Как выжить с диабетом после 50?

25 Авг 2020, 20:00   Anna   18 711   Нет

В норме уровень сахара в крови у здорового человека находится в пределах 3,3-3,5 ммоль/л. Если же повышение глюкозы сохраняется в течение некоторого времени, то ставится диагноз сахарный диабет. Заболевание в настоящий момент неизлечимо, но врачи научились стабилизировать состояние больных. Сахарный диабет в существенной степени снижает качество жизни больного – у него наблюдается мышечная слабость, быстрая утомляемость, ухудшается зрение, на коже появляются воспаления.

thumb 1


Сахарный диабет может быть трех типов:

  • 1 тип – в этом случае поджелудочная железа не может самостоятельно вырабатывать необходимое количество инсулина, вещества поддерживающего уровень глюкозы на нормальном уровне;
  • 2 тип – состояние, когда уровень глюкозы в крови может находиться в пределах нормы, но поджелудочная железа продолжает вырабатывать большое количество инсулина, так как у организма возникла невосприимчивость к этому гормону;
  • Гестационный – повышение уровня глюкозы в период беременности, наиболее часто возникает во 2 и 3 триместрах, после беременности симптомы заболевания исчезают без какого-либо лечения.

Это три наиболее часто встречающиеся формы заболевания. Однако, в медицине широко используется термин преддиабет, характеризующий состояние здоровье человека близкое к диабету. Уровень сахара увеличивается на незначительное время, затем самостоятельно приходит в норму, никаких дополнительных симптомов у больного не наблюдается. Если преддиабет не выявить своевременно, то существует опасность, что заболевание перерастет в диабет 2 типа.

1511197255 0 274 5250 3227 600x0 80 0 0 26c1049318b69c7edc3a4e36ebd01b86

Риск заболеть диабетом в зрелом возрасте

Диабет 1 типа в большинстве случаев передается по наследству, поэтому его часто выявляют еще в детском или подростковом возрасте. Этот вид заболевания встречается лишь в 10% случаев от общего количества больных. 2 типу диабета наиболее подвержены люди старше 45-50 лет. Они могут даже не подозревать о своей болезни, пока не обратятся к врачу по другому вопросу. Согласно данным статистики в группе риска находятся люди с лишним весом и афроамериканцы.


Факторы, влияющие на возникновение заболевания:

  • Малоподвижный, сидячий образ жизни;
  • неправильное питание, в котором преобладают ненасыщенные жиры, простые углеводы, рафинированный сахар;
  • рождение ребенка с большим весов;
  • хронические заболевания печени и почек;
  • хронические заболевания сердца, гипертония;
  • повышенный уровень гормона стресса (кортизола);
  • избыточный вес.

diabet ekomed.com .ua 1400x504 1

Как изменить образ жизни?

Всем людям старше 50-ти лет, находящимся в группе риска, корректируют план лечения. Больные 1 типом диабета вынуждены на протяжении всей жизни дополнительно принимать инсулин. Они должны постоянно отслеживать уровень глюкозы в крови с помощью домашних тестов.

Чтобы жизнь с заболеванием была максимально комфортной придется полностью отказаться от алкоголя и сигарет, больше двигаться, избегать стрессовых ситуаций и спать не менее 8 часов в сутки. С возрастом обменные процессы в организме замедляются, поэтому людям становится сложнее бороться с лишним весом. При диабете подкожный жир локализуется в области живота и бедер. Чтобы понять существует ли необходимость худеть, нужно рассчитать свой ИМТ, если он больше 25, то совместно с лечащим врачом следует составить план питания, который поможет снизить вес. Как таковой диеты при диабете не существует. Достаточно снизить количество хлебобулочных изделий, жирной и соленой пищи, сладостей, простых углеводов. Важно употреблять достаточное количество жидкости.

TASS 12096562

Для профилактики заболевания людям старше 50-ти лет необходимо больше двигаться. Это не означает, что им придется полностью изменить привычный образ жизни. Достаточно добавить ежедневные прогулки или бег на свежем воздухе. Также можно приобрести абонемент в бассейн или начать заниматься йогой.

После 50-ти лет, жизнь больных диабетом останется прежней, если следовать всем рекомендациям лечащего врача. Избавиться от болей по-прежнему будут помогать препараты, снижающие уровень сахара в крови.

Возможно к медикаментам, принимаемым на постоянной основе, добавятся таблетки для понижения давления. Главное своевременно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

iStock 1071406996 t 650x433


Добавить комментарий