Защита организма в сезон простуд

19 Дек 2018, 5:43   Anna   23   Нет

С наступлением холодов организм испытывает стресс, часто он и становится причиной простуды – психосоматика. Не реже причиной может служить элементарная смена года, именно в осенне-зимний период организм истощается, происходит нехватка витаминов и организм заболевает. Есть способы, как защитить и предотвратить возможность подхватить простуду.

153697 stock photo teapills and thermometer

Начнем с профилактических мер, предупрежден — значит вооружен

Вакцинация. Споры о плюсах и минусах не утихают по сей день, для некоторых реабилитационный период после укола проходит гораздо тяжелее, нежели бы человек просто переболел. В любом случае, вакцинация-дело добровольное, и исключать его в качестве профилактического метода не уместно.


Народные способы. Тут русская народная медицина не имеет аналогов. В качестве профилактических мер можно использовать:

  • Физические упражнения. Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух;
  • Эмоциональное спокойствие. Непросто так говорят, что все болезни от нервов;
  • Употребление чеснока и лука. Не нужно стеснятся запаха, но, конечно, употреблять его при уместных обстоятельствах. Навряд ли, Вас поймут коллеги, если Вы во время обеденного перерыва достанете зубчик чеснока и с превеликим удовольствием скушайте у них на глазах. А вот в кругу семьи, вечером или в выходной день, почему бы и нет;
  • Прополис с молоком. В стакан теплого молока добавляем 2 чайных ложки прополиса,1 чайную ложку меда. Употреблять вечером или когда у Вас выходной, настройка содержит спирт;
  • Цитрусовые. В осенне-зимний период иммунитет ослаблен и требует «подпитки», употребление лимонов, замороженной черной смородины, мандаринов, апельсинов и тд. поможет укрепить Ваш организм, так как витамин С является антиоксидантом, который помогает бороться вирусными инфекциями;

5ba86f6891ff55ba86f6892039

Гигиена. Этот пункт актуален всегда, в независимости от времени года и погодных условий. Мойте руки после контакта с предметами, избегайте в пик заболевания мест массового скопления людей, носите маски, где большое скопление народа, промывайте нос специальными антибактерицидными средствами;

Медикаментозные средства защиты:

  • Противовирусные средства, например, Эргоферон. Является иммуномодулирующим средством, поэтому его важно начать принимать до наступления признаков болезни;
  • Оксолиновая мазь. Наносят в носовые проходы, относится к антивирусным препаратам наружного применения;
  •  Парацетамол и Аспирин. Бюджетные медикаменты для борьбы с вирусными заболеваниями. Практически не имеет противопоказаний.

В случае, если инфекцию не удалось остановить, обратитесь за помощью к врачу, чтобы не усугубить ситуацию.


Добавить комментарий