Зачем нужна профилактика диабета?

1 Июн 2019, 20:18   Anna   1 089   Нет

Болезнь, которая волнует многих — сахарный диабет. Какие меры профилактики и как не позволить болезни развиться дальше, об этом расскажет статья.

Большинство жителей в мире любят сладкие лакомства, а некоторые даже зависимы. Из детства вспоминается фраза «конфеты портят зубы». Но о том, что вреда еще больше, не предупреждают.


Сахарный диабет развивается в момент увеличения уровня сахара в крови. Выделяют 2 типа. Первым по статистике страдают 10% из болеющих диабетом. Здесь прекращается действие Бета-клеток в поджелудочной железе, которая отвечает за выработку инсулина для переработки глюкозы. Подвержены дети и взрослые до 30 лет. Ко второму относиться остальные 90% пациентов, мужчины и женщины старше 40 лет. В этом случае клетки недостаточно вырабатывают инсулин, сахар практически не усваивается, что создает отрицательное влияние на организм человека. Большая часть людей страдает именно этим видом, поэтому стоит рассмотреть детально. 1shutterstock 541593646 800x532

Симптомы 2 типа сахарного диабета

Если не знать, как она проявляется, то признаки списывают на банальную усталость в связи с повышенной физической или умственной активностью. Организм всегда сообщает о возникших проблемах. В случае, обнаружения у себя одного из перечисленных ниже пунктов, следует обратить к врачу.

  • Чувство постоянной жажды, сухость во рту;
  • Быстрая утомляемость;
  • Частое мочеиспускание;
  • Мигрень;
  • Кожные заболевания;
  • Повышенная отечность в конечностях;
  • Долгое заживление ран.

Некоторые признаки могут не проявляться в течение нескольких лет. Поэтому данную болезнь чаще выявляют уже в осложненной форме. 1 5

Причины возникновения

Какие же факторы влияют на образование болезни и её возможных осложнений? К ним относиться:


  1. Генетическая предрасположенность;
  2. Неправильное питание;
  3. Избыточный вес;
  4. Стресс;
  5. Малоподвижный образ жизни;
  6. Повышенное артериальное давление;
  7. Болезни сердца, перенесенный инсульт.

Как видно, причины развития заболевания разделяются на наследственность и образ жизни. Вероятность, уберечься существует. Стоит прислушаться к рекомендациям врачей и быть внимательным к себе. 1 5 3

Профилактические мероприятия

Контроль веса и строгий рацион

Питаться сбалансированной едой, включающей в себя потребление фруктов, овощей, морепродуктов. Нельзя забывать о том, что продукты с содержанием сахара исключается, к примеру картофель, морковь, свёкла. Исключить блюда включающие быстрые углеводы, жиры, холестерин. Пить больше воды, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Одна из основных причин болезни — ожирение. Поэтому, пациенту, нужно четко контролировать питание и стараться худеть. Так даже потеря нескольких килограмм улучшает состояние человека.

На эту тему в США проводился эксперимент. Когда людей, с болезнью сахарного диабета, разделили на 2 группы. Одна продолжила привычный образ жизни, а другая скорректировала питание, согласно представленному врачами списку разрешенных и запрещенных продуктов. Уже через 6 месяцев, во второй группе показатели снизились. А те, кто продолжил жить без изменений, остался страдать недугом.

Физическая нагрузка

Занятия спортом — залог здоровья. Упражняться в фитнес или тренажерном зале, бег, катание на велосипеде, танцы, плаванье — то, что принесет не только пользу организму, но и поднимет настроение. sport

Один раз в год рекомендуется посещать врача-эндокринолога и сдавать соответствующие анализы.

Не стоит уделять внимание только одному аспекту. Совокупность предпринятых мер даст результат.

Второй тип сахарного диабета в запущенной стадии, считается неизлечимым заболеванием. Не стоит опускать руки и считать это заявление, приговором.

Придерживаясь рекомендациям врачей, пациент способен продлить себе жизнь на долгие годы. 1shutterstock 541593646 800x532 1


Добавить комментарий