Влияние жары на болезни сердца

5 Июл 2019, 10:00   Anna   646   Нет

В жаркие летние дни лучше всего отдыхать,  но уж точно не работать, так как это может негативно сказаться на здоровье. Однажды уже даже рассматривалось предложение о дополнительных днях отдыха в жару. От работы должны дали быть освобождены те, у кого имеются заболевания сердца и сосудов, так как жара в первую очередь негативно влияет именно на эту систему.

Для того, чтобы избегать жары, нужно знать как жара влияет на здоровье сердца. Очень важно не только не работать в жару,  но и правильно отдыхать, а так же питаться и соблюдать питьевой режим.


shutterstock 358802147

Жара и заболевания сердца

Болезни сердечно-сосудистой системы считаются самыми популярными из всех существующих.  Если обратиться к статистике, то ежегодно умирает более двадцати миллионов человек от ишемической болезни сердца. Жара создаёт дополнительную нагрузку на сердце и кровеносную систему.

В чем опасность жары?

Конечно, обострения заболеваний сердца чаще всего наблюдаются при холодной погоде,  но и жара тоже очень вредная. Именно в жару начинается фаза обострения разнообразных заболеваний.  Именно в летнее время активно развиваются осложнения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы,  к ним относится: инфаркт,  гипертонический криз, резкая остановка сердца.

1448209882 zhzhenie v grudi 1


Причинами подобных обострений являются:

  • высокая температура влияет на сосудистую ткань. Сосуды становятся шире, а артериальное давление ниже  и для того, чтобы вернуть его в норму, сердцу приходится работать в несколько раз больше.
  • иногда высокие температуры способны не понизить, а, наоборот, повысить показатели артериального давления.
  • при высоких температурах повышено потоотделение, а это приводит к потере жидкости. Недостаток жидкости в организме приводит к развитию различных патологии.
  • избыточное потоотделение может стать причиной обезвоживания и привести к потере минеральных солей.  Из-за их недостатка нарушается сердечный ритм, что может привести к достаточно серьёзным последствиям.

Serdce cheloveka1

Факторы риска

Заболевания сердца очень часто начинают свое развитие без каких-то симптомов и их очень сложно диагностировать. Но, даже на начальной стадии развития, сосуды и сердце не способны нормально функционировать, а при высоких температурах могут появиться осложнения этих нарушений.

В группе риска находятся:

  • люди в пожилом возрасте.  Раньше этот возраст начинался с шестидесяти пяти лет, но в настоящее время заболевания сердца могут возникать намного раньше.
  • чаще всего проблемы с сердцем появляются у мужчин. Для мужского пола возраст, при котором могут возникнуть первичные симптомы, уменьшается до тридцати пяти-сорока лет.
  • наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы у близких родственников;
  • курение. Никотин негативно влияет на здоровье всего организма, создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Риск развития тромбон овощи увеличивается в несколько раз.
  • алкогольные напитки. Употребление алкоголя негативно влияет на мышечные волокна сердца и всего организма.
  • гипертония. Высокие температуры способствуют учащению сердечного ритма, что приводит повышению показателей артериального давления.
  • плохой холестерин в больших количествах,  лишние килограммы,  сахарный диабет.

shutterstock 248881492

Правильно пить и питаться

Во время сильной жары необходимо отказаться от соленой пищи,  так как она способствует чрезмерной потере жидкости.  Питаться нужно по пять раз в день, но небольшими порциями. Пить нужно не меньше суточной нормы, но если организм требует больше, то нужно пить больше. Никогда нельзя оставлять чувство жажды без внимания. Отказаться от алкоголя и курения. Лучше свести к минимуму употребление жареной, жирной, соленой и острой пищи.

shutterstock 650082031


Добавить комментарий