Рецепт творожной запеканки для диабетиков
Сахарный диабет – это неизлечимая болезнь. Улучшить качество жизни и задержать деструктивный процесс можно с помощью глипогликомических препаратов. Выполнение правил диабетической системы считается основной частью лечения. В приготовлении блюд используют разные способы обработки. Это – испекание, варка, тушение.
Правила приготовления запеченных блюд
При диабетическом питании необходимо выполнять требования не только при выборе продуктов, но и приготовлении блюд. Для запеканки понадобится мультиварка и микроволновая печка:
- основная норма животных жиров должна составлять 2 литра;
- куриное яйцо очень полезное для здоровья;
- пшеничная мука высшего сорта диабетиков органичено. Во-первых, у нее высокая энергетичная ценность, во-вторых, непозволительный ЕД;
- для смазывания формы нужно использовать оливковое масло. Это поможет снизить калорийность при приготовлении блюд;
- фрукты должны иметь запеченный вид;
- в качестве добавок можете использовать корицу и свежую зелень;
- верхний покров запеканки не нужно доводить до слишком поджаренной корочки. Это может принести большой вред сосудам;
- в приготовлении фарша используйте куриную грудку;
- запрещается добавлять сахар. Вместо него используйте фруктозу.
Рецепты для диабетического меню
Творожная запеканка для диабетиков 2 типа с фруктами и ягодами – это вариант полдника и завтрака.
Смешанные блюда понадобятся для ужина. Существуют такие варианты рецептов диабетического меню: брокколи с курицей. Приготовить такой рецепт можете с помощью таких этапов:
- этап первый – брокколи залейте кипятком и оставьте на несколько минут;
- этап второй – куриное филе нарежьте небольшими кубиками, а сыр хорошо измельчите;
- этап третий – разбейте яйца в чашке и добавьте туда кипяченную воду;
- этап четвертый – перед выпечкой смажьте форму. Разложите туда куриное филе и хорошо посолите.
Поставьте запекать при температуре 180 градусов.
Капуста с шампиньонами
Капуста с шампиньонами – это самый популярный рецепт. Для того, чтобы приготовить ее, вам необходимо иметь белокочанную капусту, шампиньоны и сыр.
- Грибы хорошо очистите и нарежьте пластинками. Пропустите их на сковороде с добавлением масла и чеснока. Протушите несколько минут.
- Капусту начните шинковать и мять руками. В смазанную форму выложите капусту.
- В качестве украшения подойдет тертый сыр.
Овощное ассорти
Для приготовления рецепта понадобится лук, нежирный сыр и овощи.
- Овощи необходимо нарезать кольцами. Потом пропустить на сковороде-гриль.
- В смазанную форму выложите овощи слоями. Каждый из них должен быть сбрызнутый соусом.
Кабачки с фаршем
Основными продуктами рецепта являются кабачки, лук и сыр. Рецепт приготовления несложен.
- Куриную грудку пропустите через мясорубку.
- Помидоры хорошо промойте. Затем залейте их кипятком.
- Лук пропустите на сковороде с добавлением масла. Смешайте его с куриным фаршем, пюре. Хорошо посолите.
- Кабачки натрите на терке. Отожмите из них сок.
- Помидоры нарежьте кольцами, а после этого посыпьте сыром.
- Температура приготовления должна составлять 180 градусов.
Использование этих рецептов поможет хорошо вылечиться.
Комментарии (2)
Хорошие рецепты. Возьму на заметку!
Фруктоза не лучший заменитель сахара!! Ягоды запеченные имеют высокий ГИ!
Добавить комментарий