Продукты, которые разрушают кости

14 мая 2019, 15:16   Anna   291 327   33

Есть такие продукты, которые оказывают негативное влияние на кости.  Они становятся пористые и хрупкие, из-за этого начинает развиваться остеопороз. В данной статье будет рассказано о том, какие именно продукты приводят к разрушению костей.

11Osteoporosis and Exercise


Остеопороз-это очень опасное заболевание. Из-за него кости становятся очень хрупкими, существует огромный риск появления трещин и переломов в костях и позвоночнике. Для того, чтобы этого не случилось, нужно включать в рацион те продукты, которые наоборот повышают прочность костей, а не разрушают их. При нормальном состоянии кости постоянно разрушаются и тут же восстанавливаются. Это является естественным процессом обновления клеток. Но если это процесс нарушить потреблением неправильных продуктов или неправильным образом жизни, то кости станут хрупкими и пористыми, восстановить их прежнюю структуру будет практически невозможно.

zastol

Продукты, которые приносят вред костям


Наиболее опасными продуктами, которые разрушают кости являются различные консервации, жареная и сольная еда, все фас-фуд, кондитерские изделия с повышенной сладостью, маргарин и напитки с содержанием алкоголя.

sliv maslo2

Соль, которой все привыкли приправлять еду, очень сильно влияет на состояние костной ткани, разрушает её.  Опасна поваренная соли и все полуфабрикаты с её добавлением, так как в большинстве случаев они содержат в себе огромнейший количество поваренной соли.

Из-за соли кальций не всасывается в кости. Недостаток этого микроэлемента в организме ведёт к развитию серьёзных болезней. Лучше всего по возможности исключить из рациона поваренной соль. Не стоит бояться о том, что она совсем будет исключена, этого не случиться,  так как соль содержится практически во всех продуктах и этого количества достаточно.

Алкогольные напитки не дают кальций перейти в активную форму, поэтому он просто не попадает в кость. Из-за этого ткань начинает разрушаться и приводит к развитию болезней.

alkogol3

Маргарин содержит в себе искусственно созданные жиры, они негативно влияют не только на кости, но и на состояние всего организма. Такой жир блокирует проникновение витаминов в кости, что приводит к их постепенному разрушению.

Для того, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний из-за которых разрушаются кости, необходимо исключить из рациона все вредные продукты и употреблять больше белокочанной капусты, сельдерея, шпината, салата, рыбу, орехи, молочные и кисломолочные продукты.

kost


Комментарии (33)

  1. Я 15 мая 2019 в 18:04

    То пойло что в магазинах(((не думаю что молоко. От деревенского молока у меня не бывает дристапада, а с того что по 2.5% 3.2% жирности только поносом срать и бегаешь.

    • Лидия 22 мая 2019 в 17:47

      Молоко из магазина и с рынка всегда надо кипятить.Это не вызовет ваших походов….

    • Дарья 23 мая 2019 в 19:21

      Я пила в детстве и в отрочестве молоко деревенское сейчас не надо !!!

    • Клим 30 мая 2019 в 5:17

      Сейчас везут молоко со всего света, потому что коров в путинской Рашке не осталось. Мой знакомый гл. инженер молокозавода рассказывал, что как-то к ним привезли несколько вагонов гуманитарного американского сухого молока, чтобы на его основе приготовить как бы натуральное молоко. Это молоко хранилось 10 лет. После такого срока молоко превращается в яд. Американцам было жалко выкидывать, но и решили сплавить в РФ, То же самое было после войны в Ираке. У них остались просроченные консервы, они срок использования продлили и отправили консервы в РФ, Наша страна закупает 7 млн тонн молока, в том числе сухого в переводе на сырое.

      • Василий 30 мая 2019 в 12:52

        Климакс хохлосрачный, тобой придуманную статистику распостраняй на о(у)краине, а также то что просрочку туда же отправляют пиндостанцы. Да, население РФ в два раза ниже населения СССР (если что).

    • Клим 30 мая 2019 в 5:18

      Хозяйства всех категорий по РФ, Росстат
      Производство молока, млн тонн, РФ,значение показателя за год
      РСФСР за 1990 г.-55,7 млн т
      РФ за 2018 г.-30,6 млн т (снижение в 1,82 раза)
      Поголовье животных:
      РСФСР Коровы 1990-20,55 млн. гол,
      РФ 2018- 7,9 млн. гол (снижение в 2,6 раза)

    • Клим 30 мая 2019 в 5:21

      И еще странные вещи происходят. Нам своего молока сильно не хватает. Но наша страна поставляет свое молоко, сыр и прочее в Китай. Вследствие этого нам приходится самим закупать больше иностранного молока с сомнительным качеством

  2. Анатолий 16 мая 2019 в 14:19

    Как то купил сырок, может кто помнит в СССР, стоил 15коп с изюмом. Куснул, все больше не хочу. Дерьмо дермищем, вышел из магазина, отдал бродячей собаке, она понюхала, глянула на меня так, как будто хотела спросить, …..за, что ты меня хочешь отравить?

    • Клим 30 мая 2019 в 5:24

      Я тоже недавно купил сырок «Дружба» по старой памяти. В советское время было хорошее качество. На этом сырке было написано «Новый вкус». Так есть было невозможно — такая дрянь полная.

  3. Арина 17 мая 2019 в 21:06

    Как можно размещать на сайте такую безграмотную статью с ошибками грамматическими и синтаксическими, и логическими!? Читаешь, спотыкаешься при ошибках и уже не понимаешь, что читаешь, и не веришь тому, что написано. Автору статьи — 2, Редактору сайта — 1.

    • Тогда уж лучше посоветуйте нормальный сайт ! 20 мая 2019 в 15:10

      Тогда уж лучше посоветуйте нормальный сайт !

    • Дарьч 23 мая 2019 в 19:25

      А дело не в ошибках!!Люди говорят что думают!!!А ошибки?? Мнение каждого!!!

    • Видимо, всю СВОЮ прекрасную часть жизни, только и тратите, на то, что видите только, то что Вам ХОЧЕТСЯ капаться в негативе 24 мая 2019 в 22:43

      Будьте, проще, а ошибки в тексте, Вы же не проверкой заняты…

  4. Юрий 19 мая 2019 в 12:49

    Прежде опубликования думай, что пишешь, а не такую туфту.

  5. Элла 19 мая 2019 в 13:23

    А сало,млеко,яйка?

  6. гость 20 мая 2019 в 14:53

    Что не так с русским языком? Ошибки ( орфография и склонение по падежам) вызывают недоверие к информации.

  7. питерышник 22 мая 2019 в 16:45

    проста афтар двоишник)

  8. Жанна 22 мая 2019 в 18:53

    Иногда бывает ощущение, что лучше ничего не есть, все вредно. Про алкоголь не говорю, конечно, тут все ясно.

  9. ролол 23 мая 2019 в 20:33

    тлтьб тод

  10. Ватра 24 мая 2019 в 22:03

    Наиболее опасными продуктами, которые разрушают кости являются различные консервации, жареная и сольная еда, все фас-фуд, кондитерские изделия с повышенной сладостью, маргарин и напитки с содержанием алкоголя. — Я нашла четыре ошибки. Кто больше?

    • Анна 29 мая 2019 в 4:24

      Я 12 и это ещё не все, если почитать внимательнее.)))

      • людмила 30 мая 2019 в 10:42

        пять ошибок, в том числе употребление слов консервации и повышенной сладостью

  11. Алина 24 мая 2019 в 23:33

    Мля..ть, люди в блокаду что попало ели, и ничего, выжили и некоторые даже до 90 лет и больше. А вы со своей бредятиной, консервации…куяции…чушь собачья!

    • Кок 26 мая 2019 в 22:06

      Ели траву (лебеду) _-а это клетчатка, . Потому и выжили… Копсеномтей и .. Деликатесов не было… И жирных тоже..

  12. Егор 25 мая 2019 в 20:52

    Да бл***, тогда лучше вообще не есть. Это плохо, это тоже, пиз***

  13. Лори 26 мая 2019 в 3:12

    Офигенно! В маргарине,оказывается, искусственные жиры содержатся. Не гидрогинезированные растительные, а искусственные. Ну лепят чё попало!

    • Jgtfbyu 26 мая 2019 в 22:11

      Масло которое ниже 80 процентов.. Начиная с 72.5 — это СПРЕД… Из НЕФТИ!!!
      Никто не знал??? Вот что мы хаваем!!!

  14. Jgtfbyu 26 мая 2019 в 22:11

    Масло которое ниже 80 процентов.. Начиная с 72.5 — это СПРЕД… Из НЕФТИ!!!
    Никто не знал??? Вот что мы хаваем!!!

  15. в советское время вся кулинария была из маргарина и у людей было больше здоровья чем у нынешних . 27 мая 2019 в 22:30

    в советское время вся кулинария была из маргарина и у людей было больше здоровья чем у нынешних .

    • гостья 30 мая 2019 в 9:39

      советский маргарин был натуральным и съедобным.

  16. София 27 мая 2019 в 23:25

    В Писание написано: Еды будет много, а есть нечего… Молодые будут умирать, а старики жить… Дети перестанут уважать родителей… Брат пойдет на брата… Бабушка еще до Перестройки рассказывала, а мы понять не могли….

  17. Юрий 29 мая 2019 в 4:46

    Покажите эту статью в исправленном виде или укажите какие именно ошибки.

  18. Дядя Женя 29 мая 2019 в 7:13

    Писать с таким количеством ошибок -не уважать читающих. Позор и всеобщее презрение трудящихся безграмотному автору !!!

Добавить комментарий