Предиабет. О каких правилах нужно обязательно знать?

8 Июн 2019, 20:01   Anna   13 778   Нет

Предиабет — состояние, при котором стабильно высокий уровень сахара, но его нормы ещё не настолько велики, чтобы диагностировать сахарный диабет.  Это состояние организма на грани между здоровьем и сахарным диабетом. Из такого состояния можно выйти и жить здоровой жизнью или обрести сахарный диабет. Такое состояние может продолжаться не один год, но если его рано выявить,  то можно легко вернуться к нормальной жизни и никогда не узнать всю тяжесть и серьезность сахарного диабета.

file35483839 f35dedfa


Как проявляется предиабет?

К сожалению, такое состояние не является заболеванием и очень часто протекает бессимптомно. Это очень плохо, так как сложно понять, когда необходима консультация и помощь специалиста. Очень часто при предиабете чувствуется усталость, недосып и стресс. Но такие симптомы очень часто возникают просто из-за неправильно режима дня. Предиабет может проявляться сильной жаждой. Пить хочется очень часто и очень много, из-за этого походы в туалет учащаются и даже появляются ночные посещения. Так же чаще хочется кушать. Чувство голода постепенно нарастает. Такое происходит из-за недостатка энергии. Реже предиабет проявляется в сухости коже, здесь кожных покровов и слизистых оболочек.  Так же могут появляться ночные судороги в мышцах ног, ухудшается сон, начинают кровоточить десны, иногда наступают неожиданные приступы жары и появляется повышенная раздражительность на «пустом месте».

preddia

Обнаружение предиабета

В настоящее время выявление предиабетного состояния не составляет никакого труда. Достаточно провести глюкозотолерантный тест, который поможет выявить уровень инсулина в крови. Для более точного анализа необходимо обратиться к врачу, который поможет правильно пройти все обследования и анализы и точно понять имеется ли предиабетного состояние или нет.


preddiab

Как помочь организму?

Если предиабет подтвердился, то нужно придерживаться из главных правил,  чтобы не допустить развития сахарного диабета.

Правильное питание

Питание должно быть не менее пяти раз в день, но небольшими порциями. Сахар в таком случае легче усваивается организмом и не накапливается в крови. Необходимо отказаться от всех продуктов, которые способны вызывать скачек сахара в крови. В рацион лучше включать нейтральные продукты,  например, зелень,  бобовые, свежие овощи и фрукты. Отдавать предпочтение лучше красному и белому мясу. Так же ежедневно нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды.

shutterstock 605856044

Физическая активность

Для того,  чтобы все обменные процессы в организме проходили правильно, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями средней сложности. Именно из-за мало подвижного образа жизни и развивается сахарный диабет, так как отсутствие активности приводит к набору лишнего веса, а это прямой путь к сахарному диабету.

Помощь обмену веществ

Учебным и был разработан специальный препарат для тех,  кто предиабет или уже сахарный диабет. Такой препарат помогает метаболическим процессам и способствует нормализации сахара в крови. Помимо этого с помощью такого препарата можно избавиться от плохого холестерина, который очень часто сопровождает сахарный диабет. Купить такой препарат можно в любой аптеке, приём его очень простой и не имеет сложной схемы.

shutterstock 735156475 1


Добавить комментарий