Поправляем здоровье с помощью овсянки и улучшаем внешность

Не секрет, что каша из овсянки обладает многочисленными положительными свойствами, благотворно влияющими на человеческий организм. Происходит данное воздействие, благодаря способности каши обволакивать слизистую поверхность желудка, создавая своеобразную защиту от повреждений и воспалительных процессов. Свойства овсянки позволяют применять ее в качестве профилактического средства при различных заболеваниях.

Гастрит

При гастритах рекомендуется принимать овсянку в виде каши или киселя.

Для приготовления каши берут стакан хлопьев и замачивают их на пару часов в воде. Отстоянную воду сливают. Разбухшие хлопья помещаем в кастрюлю и добавляем воду или молоко (2 стакана). Соль и сахар, масло – по вкусу. Содержимое кастрюли варится до готовности. В пищу кашу следует принимать теплой. Горячая или холодная каша не дадут лечебного эффекта и могут, наоборот, стать раздражителем желудка. Такой рецепт приготовления каши подходит при спокойном прохождении заболевания. Во время обострений болезни не рекомендуется добавлять масло и сахар, варить хлопья нужно на воде.

Для получения киселя необходимо стакан хлопьев замочить 4 стаканами воды и дать постоять около 8 часов. Воду сливают. Хлопья отжимают через марлю. Кисель варится до загустения на слабом огне.

Общее укрепление функций организма

Овсяные хлопья относят к сытной еде, придающей организму человека силу и бодрость. Например, очень позитивную роль для организма играют молочные напитки, которые просты в приготовлении. Достаточно овсяную крупу залить водой и варить 20 минут. Образовавшуюся смесь следует процедить и добавить молоко, довести до кипения. Можно добавить мед.

Овсянка, как средство для красоты кожи

Овсяные маски обладают питательными свойствами, снимающими воспаление. Хорошо применять маски для снятия жирного блеска и черных точек. Цвет лица при этом улучшается. Из овсяных хлопьев изготавливают скрабы для кожи.

Маска для устранения жирного блеска

Овсяные хлопья заливают кефиром до получения густой сметанообразной смеси. Маску наносят налицо и выдерживают 20-30 минут.

Избавляемся от сухой кожи

В готовую жидкую овсяную кашу добавляют желток и немного растительного масла. Полученную смесь наносят на лицо.

Мыло из овсянки

Основные ингредиенты — детское мыло, чайная ложка сухой молочной смеси, молотые овсяные хлопья, миндальное масло и зародыши пшеницы. Мыло из овсяных хлопьев оказывает отличное косметическое воздействие.