Польза зеленых смузи

Как известно овощи и фрукты, имеющие зеленую окраску могут оказывать на организм человека лечебную реакцию. Многие из них имеют низкую калорийность и имеют в своем составе высокий уровень содержания витаминов и минералов.

Зеленые продукты будут отличной основой для вкусного смузи. Чтобы сделать такой чудесный напиток, достаточно лишь мелко нарезать используемые ингредиенты и поместить в блендер, для получения однородной массы. Смузи из овощей и фруктов можно употреблять в любое время суток, ведь такой напиток легко переваривается человеческим организмом.

Шпинат+киви банан

Такой смузи будет бодрить в течении целого дня, придавая необходимый заряд жизненной энергии. Благодаря шпинату, организм получит недостающие минералы, бактерии и витамины. А банан и киви сделают напиток вкусным и очень сытным.

Огурец+петрушка

Смузи из огурца и петрушки идеально подходит в качестве освежающего напитка. 100 грамм петрушки, вмещают в себе целых 2 суточных дозы каротина, которого так не хватает человеческому организму в летний период.

Авокадо+капуста+ шпинат

Смузи из таких ингредиентов будет очень кстати при проблемах с пищеварительной системой. Он сможет быстро избавить организм от негативных компонентов и привести его работу в норму.

Яблоко+лайм+огурец

Лайм осуществляет сильное влияние на нервную систему. Благодаря этому фрукту можно легко улучшить настроение и успокоить нервы. Подобный смузи лучше принимать в утреннее время, чтобы обеспечить хороший настрой на целый день.

Перец+лимонный сок

Довольно необычный смузи придется по душе любителям здоровой пищи. Зеленый перец, содержащий в себе витамин В, поможет одолеть стресс и улучшить память, самочувствие. Людям, которые постоянно чувствуют себя разбитыми и хронически усталыми,этот напиток придется как никогда кстати.

Брокколи+яблоко+лайм

Бесценные свойства брокколи очень трудно сосчитать. Эта замечательная капуста обладает высоким содержанием белков, что очень важно для людей, в меню которых абсолютно нет мясных продуктов. Брокколи будет отличной заменой тяжелым продуктам и подойдет для употребления в жаркий период времени.

Киви+Огурец+ананас+лимон

Сладкие фрукты в сочетании с привычными овощами станут залогом невероятно вкусного смузи. Входящие в состав ананаса, активные бактерии ускорят все пищеварительные процессы и начнут способствовать потере веса.