Полезные свойства стевии

Произрастает стевия на территории Центральной и Южной Америки. Местные жители с давних пор рассекретили полезные свойства растения и стали добавлять ее, практически ежедневно, в свой рацион. Не так давно целебные свойства стевии стали известны и на нашей земле. Например, в крупном масштабе стевия выращивается в Краснодарском крае и на территории Крыма. Для личного пользования ее можно вырастить и на огороде, но важно помнить, что растению необходим постоянный поток воздуха, плодородная почва и повышенная влажность.

В сыром виде стевия имеет горький вкус и неприятный запах. А после обработки обретает мягкий, вполне приятный привкус.

Стевию можно употреблять как отвар или экстракт, который выпускается в виде шипучих таблеток, порошка, а также сиропа.

С добавлением стевии выходит большое количество продуктов, например, альтернатива кофе цикорий со стевией.

Полезные свойства травы

За многолетний период произрастания стевии удалось доказать своё обладание целой массой полезных свойств:

• Помогает контролировать уровень содержания сахара в крови;
• Уменьшает количество углеводов в рационе, что способствует потере лишнего веса;
• Действует как мочегонный препарат в лёгком виде, что позволяет выводить избыток воды и тем самым снижать не только массу тела, но и артериальное давление;
• Сопутствует поддержанию энергетического тонуса и ясности умственной деятельности;
• Ведёт активную борьбу с усталостью и чрезмерной сонливостью;
• Замедляет преждевременное развитие кариеса;
• Придает свежести дыханию и предотвращает неприятный запах изо рта.

Возможные побочные эффекты

На практике стевия не способна нанести какой-либо вред здоровью. У препарата нет противопоказаний ввиду отсутствия любых свойств носящих побочное или токсическое воздействие. У незначительной части населения принятие стевии может вызвать тошноту. В таком случае важно помнить, что стевия — это растение, на которое у некоторых групп людей может возникать аллергическая реакция. Тем людям, у которых возникает аллергия на (ромашку, одуванчик) специалисты из области медицины советуют воздержаться от употребления стевии.

Любителями данной травы считаются жители Японии. Именно они уже на протяжении 30 лет употребляют ее в пищу. За эти годы не было выявлено ни одного отрицательного действия, что стало доказательством высокой безопасности ее употребления.