Полезные свойства клюквы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

22 Мар 2019, 10:10   Andrey   328   Нет

Давно доказано, что клюква-самая полезная ягода. Она помогает поддерживать здоровье организма и восполнять недостаток витаминов. О полезных свойствах клюквы и её противопоказаниях будет рассказано в данной статье.

klyukva svojstva yagody i primenenie pri razlichnyh zabolevaniyah 11


Полезные свойства клюквы

Клюква эффективно борется с кариесом и  различными заболеваниями десен.   Является профилактическим средством заболеваний сердечно-сосудистой системы. Позволяет избавиться от воспалений мочевых путей. Способствует повышению иммунитета и укрепления организма, поэтому рекомендуется принимать клюквы в весеннее и осеннее время, когда организм ослаблен.

Клюква — настоящий кладезь полезных веществ.  В ней содержится больше количество различных витаминов, микроэлементов и минералов. В такой ягода содержатся большое количество органических кислот, полезный сахар, большое количество целых групп витаминов. Их микроэлементов и минералов имеется фосфор, марганец,  железо, калий, кальций, цинк, мед, медь.

Помимо вышеперечисленного в ягода содержатся  антоцианы, лейкоантоцианы, бетаин,  фенолокислоты, катехин,  микроэлементы и макроэлементы.


maxresdefault1 7

Клюква содержит в себе антиоксиданты. Они защищают организм от вредного воздействия,  которое оказывают свободные радикалы. Препятствуют преждевременному старению и развитию онкологии и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Есть мнения, что клюква способна предотвратить развитие рака в толстой кишке и молочных железах. Клюква способствует выводу холестерина и не даёт формироваться тромбам в сосудах.  Очень полезно употреблять такую красную ягоду тем,  у кого среди родственников есть те, кто перенесли инсульт.

Из клюквы можно готовить морс, который отлично справляется с простудой и вирусами. Утоляет жажду, снижает высокую температуру. Помогает справиться с ангиной и  выводит токсины из организма.

Помимо всего вышеперечисленного,  клюква способствует улучшению пищеварения и пробуждению аппетита.

Отличным витаминным средством являются свежевыжатые соки из клюквы и клюквенное варенье.

Огромным плюсом клюквы является то, что она очень долго хранится в холодно месте и при заморозки сохраняет все свои полезные свойства.

moosbeeren frisch cranberries fresh by alicja neumiler fotolia 1860849061

Противопоказания клюквы

По сравнению с полезными свойствами,  противопоказания у клюквы не значительные.  Клюква не рекомендована при проблемах с зубной эмалью и при язве желудка. Сушенная клюква очень калорийна, поэтому для худеющих  или тех, кто борется с ожирением употреблять в больших количествах её нельзя.


Добавить комментарий