Полезные и вкусные перекусы

29 Июл 2019, 20:03   Anna   99   Нет

Каждому знакома ситуация, когда до обеда еще несколько часов, а кушать уже захотелось. Что поможет в этом случае? Конечно перекусы. После того, как вы съедите вкусный бутерброд или полезное яблоко, у вас появятся силы продолжить работу и ваше настроение значительно улучшится. Сегодня мы расскажем вам интересные варианты перекусов.

83376448 04d2 4fef b721 982e2d322d39 610x375 fit


Перекусываем на рабоче месте

Существует несколько причин, по которым люди вынуждены брать на работу контейнер с едой:

  1. Рядом с вашей работой не находятся заведения общепита. Многие сталкиваются с такой ситуацией, когда поблизости с работой нет ни одного места, где можно полноценно поесть или просто перехватить какую-нибудь шоколадку, чтобы утолить чувство голода.
  2. В ближайших кафе невкусно кормят. К сожалению и такой пункт не редкость в наше время. Несмотря на изобилие и красивые названия кафе и ресторанов, не в каждом из них достойная и вкусная еда. После одного неудачного обеда, вряд ли кто-то вернется снова в это заведение.
  3. Вы соблюдаете диету. У тех, кто сидит на диете или придерживается правильного питания ограниченное меню. Им можно употреблять определенные продукты, которые есть не в каждом магазине. Поэтому таким людям проще взять контейнер с едой собой, чтобы не нарушить режим питания.
  4. Вы не желаете тратить лишние деньги. Пожалуй у каждого человека со среднестатистической зарплатой нет лишних денег на постоянные обеды в кафе или столовых. Даже в самом бюджетном из них вы отдадите приличную сумму денег. Готовя дома, вы тратите время, зато экономите свои деньги.

post 51349 2018 09 12 18 53 51

Следствием любой из таких ситуаций станет необходимость каждый день выбирать еду, которую можно взять на работу. Продумывая блюда на ближайшее время могут возникнуть проблемы. К примеру борщ довольно сложно донести в целости и сохранности даже в самом прочном контейнере. Котлеты или отбивные нуждаются в разогреве, а не в каждом предприятии есть микроволновки. Спагетти без соуса будут невкусные, а если добавить заправку заранее, то блюдо может испортиться. Что делать в таком случае?

Не берите с собой суп. Возьмите термос и налейте туда бульон. Таким образом вы донесете его горячим и не возникнет проблем с транспортировкой. Мясо, которое варилось в супе, можно охладить и положить в контейнер. Его можно употреблять и в холодном виде. Вы сэкономите свое время и на работе вам не придется мучиться от голода.

images 30

Не обязательно брать с собой готовые каши или макаронные изделия. Замените их на хлопья, которые легко завариваются в кипятке.


Отличным вариантом для перекуса станет овощной салат. Отдельно нарежьте овощи и отдельно приготовьте заправку. Перед тем, как съесть полезный обед смешайте все и приступайте к трапезе.

Вряд ли можно встретить человека, который откажется от вкусного и свежего бутерброда. Тут можно включить фантазию и сделать абсолютно любой сэндвич. Сейчас мы познакомим вас с несколькими рецептами, которые непременно прийдутся вам по душе.

photo650

Сэндвич с орехами

Тут можно разгуляться и создать множество вкуснейших комбинаций. Например, банан и фундук или персик и миндаль. Можно сочетать груши с фисташками или манго с арахисом. Размельчи орехи, фрукты, перемешай их и нанеси на кусок поджаренного хлеба. Получится бесподобный бутерброд.

Круассан с сыром и руколой

Для приготовления нужно смешать сыр(лучше козий) с тимьяном и нанести на круассан. Добавьте индейку, поджаренный перчик и руколу. Результат-пальчики оближешь!

Бутерброд с говядиной и луком

Поджарьте кольца красного лука и кусочки говядины. Положите начинку на поджаренный кусок белого хлеба и полейте соусом(кетчуп, майонез).

Семга с зеленью на бородинском хлебе

На кусок бородинского хлеба намажьте плавленый сыр, положите кусочек семги и украсьте его свежей зеленью.

Можете делать начинки из мяса, овощей, орехов, рыбы и всего, что любите.

Bez nazvaniya 17


Добавить комментарий