Полезная и живая вода для дома

Врачи и поклонники здорового образа жизни солидарны в том, что вода влияет на хорошее самочувствие человека.

По словам диетолога Анжелики Дюваль, которая является экспертом антиэйдж-питания, пить необходимо только правильную воду. В теле взрослого человека она составляет 70%. Она обеспечивает правильную работу всех систем организма. Регулярный стул и хорошая работа пищеварительной системы тоже зависит от воды. Так какую воду пить?

Слабощелочная вода

К слабощелочной воде относится жидкость, PH которой в диапазоне 7,2-8. Кислотность определяется с помощью специальных тестовых полосок.

Такая вода приносит организму только пользу. Все жидкости, участвующие в его работе имеют щелочной PH, поэтому она легче усваивается. Но многие продукты питания, закисляют организм. В этой среде хорошо размножаются вредные микроорганизмы. Поэтому полезно помогать организму справляться с такими натиском.

Проще всего купить минеральную воду в магазине. Всем известные “Ессентуки”, “Боржоми” и “Нарзан”, относятся к видам такой воды. Однако необходимо понимать, что употребление такой жидкости постоянно, недопустимо. Ее можно пить только курсами по 200 мл. продолжительностью 2-3 дня, избавив от лишних газов.

Можно приготовить воду с похожим составом самостоятельно. Для этого необходимо добавить в нее сок лимона. В количестве чайной ложки на стакан воды. Полученную жидкость можно пить 2-3 раза в течение дня за 15 минут до еды.

Дистиллированная вода

Такой вид воды отличается тем, что она полностью лишена всех минеральных солей. Она чистая и по мнению многих полезная. На самом деле она не усваивается организмом, но притягивает соли минералов. Иногда ее пить действительно полезно.

Ее нужно пить на голодный желудок не более 1-2 раза в неделю в количестве 400 мл. за прием. Ежедневное употребление может привести к недостатку полезных минеральных веществ, таких как кальций или магний. В домашних условиях ее изготовление невозможно. Для этого требуется специальное оборудование, которое схоже с фильтрами обратного осмоса.

Талая вода

Талая вода является идеальным вариантом для ежедневного применения. Она лишена всех неорганических соединений, которые разрушаются после разморозки. Она очищает организм и улучшает работу почек. Такую воду можно пить 1-2 раза в день комнатной температуры по 200 мл.

Чтобы приготовить такую воду, нужно наполнить емкость и поставить в морозильную камеру. После 8-9 часов нужно проткнуть образовавшуюся корку из льда и слить не замерзшую жидкость. Оставшийся лед растопить при комнатной температуре и добавив ложку лимонного сока, пить 1 раз в день.

Серебряная вода

О свойствах серебра известно еще с древности. Вода, которую хранили в серебряных сосудах дольше оставалась пригодной для употребления. Но по факту она не сильно отличается от простой воды. Она содержит всего на 5% меньше бактерий, чем в простой питьевой воде.

Пить ее постоянно не рекомендуется, так как серебро может накапливаться в организме, что не принесет пользу. Однако цветы простоят дольше в такой воде. Чтобы ее приготовить нужно опустить в нее серебряную ложку.

Кипяченая вода

Кипячение воды способствует ее обеззараживанию от болезнетворных микробов. Это самый простой способ сделать воду пригодной для питья, если есть сомнения в ее качестве. Хоть такая вода плохо усваивается организмом, она промывает систему ЖКТ.

Поэтому пить ее рекомендуется в количестве 2-3 стаканов в день. Чтобы уничтожить большую часть микробов, достаточно кипятить ее в течение 3-5 минут. Но при желании полностью избавиться от всех видов вредных бактерий, необходимо производить стерилизацию при более высоких температурах.