Почему сердце может постареть раньше времени?

14 Сен 2020, 10:00   Anna   147   Нет

По мере старения изменяется и структура человеческих органов, они перестают полностью выполнять свои функции, в силу чего происходят сбой в работе организма, нередко ухудшается самочувствие человека, возникают патологии, заболевания. Но иногда из-за неразумного поведения, перенесенной болезни органы человека могут постареть быстрее чем положено, поэтому важно выяснить все факторы, отрицательно влияющие на конкретные органы. Особенно важно знать от чего стареет сердце человека, так как это самый важный орган, отвечающий за циркуляцию крови.

882a8a61bb9e27f72cf253b7c630899f


Прежде всего, необходимо выяснить у своих близких родственников по восходящей линии имеются ли у них какие-либо заболевания сердечной мышцы, так как они могут быть переданы по наследству, например, порок сердца.

11942


Следующие факторы могут состарить ваше сердце.

  • Во-первых, чрезмерное занятие спортом и попутное употребление специальных средств, которые не только повышают мышечную массу, но и отрицательно влияют на состояние многих органов человека. Кроме того, человек, желая получить идеальную фигуру, может начать «качаться» без перерыва, бегать много километров, не делая разминку, или делать это не постепенно, следовательно, организм человека будет подвержен стрессу. Если вы только начали заниматься спортом, то лучше нормировать нагрузку, особенно если человек достиг пожилого возраста, иначе возможно мгновенное изменение состояние здоровья, например, сердечный приступ на фоне нагрузки. Также не стоит никогда заниматься спортом, если вы плохо себя чувствуете.
  • Во-вторых, это недостаточно питание, в результате чего организм и в частности сердце не получает достаточные питательные вещества. Очень важно не переборщить с питанием, так как например, чрезмерно жирная и острая пища наоборот ухудшит состояние сердца. Кроме того, рацион питания должен включать в себя зелень, фрукты, овощи, но и со здоровым питанием не стоит перебарщивать.

56354264ea404a1ee59225608a034038

  • В-третьих, необходимо давать своему сердцу время для отдыха, поэтому цикл жизни не должен нарушаться. День предназначен для работы, а ночь для сна и отдыха, если ночью человек будет постоянно тусоваться или постоянно работать, то этот важный орган даже не будет успевать отдыхать. Специалисты рекомендуют спать человека как минимум не менее 6 часов в день.
  • В-четвертых, необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья, чтобы при первом же тревожном звоночке поправить свое здоровье. Так не реже чем один раз в год рекомендуется посещать врача специалиста, проходить медицинские обследования (УЗИ, ЭКГ). Домашний контроль заключается в измерении артериального давления, частоты сердечных сокращений, так как при повышении предельных показателей возможны изменения в структуре сердца. При измерении давления нужно учитывать особенности организма, предрасположенность к изменениям погоды. Человек должен обязательно реагировать на изменения артериального давления, корректировать его, принимая медицинские препараты.

1475232586 1426

  • В-пятых, старит сердце вредные привычки человека: курение, алкоголизм, даже если в молодости вы не чувствует отрицательного влияния этих пристрастий, то в старости вы будете чувствовать себя хуже, чем ваши сверстники.
  • В-шестых, нужно стремиться беречь свое сердце, ограждать его от стрессов, нервозности и депрессий. Так, например, во время переживания меняется тип работы сердца.

Таким образом, для нормальной работы сердца нужно стараться вести здоровый образ жизни, в разумных пределах заниматься спортом, корректировать рацион питания.

sertse likar


Добавить комментарий