Почему плач полезен для сердца?

21 Авг 2019, 10:04   Anna   331   Нет

Женщина, сидевшая на скамье в зале ожидания, вдруг положила руку себе на грудь и громко зарыдала.

— Вам плохо с сердцем? – заволновались присутствующие, — врача надо вызвать.


— Уже не надо, — ответила женщина, и через некоторое время улыбнулась.

images 62

Позже выяснилось, что Зоя Петровна случайно заметила, что заплакав по какой-либо причине, она начинает чувствовать себя лучше. В частности, это выражалось в нормализации пульса. Женщина пользовалась этим, создав подборку грустных фильмов или вспоминая некоторые эпизоды своей жизни. Известны и другие случаи в жизни, когда люди, преимущественно женщины, периодически всплакнув, успокаивались, а их пульс замедлялся и приходил в норму.
Оказалось, что у этого явления есть вполне научное объяснение. Британский таблоид dailymail.co.uk опубликовал информацию о результатах исследования, проведенного группой учёных из Университета Квинсленда ( Австралия). Целью этого исследования было выяснение влияния плача на некоторые характеристики организма, в частности, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.

5fe6c7492b98c7bf1af95f9d3654783c


Для эксперимента было отобрано 197 женщин. Считается, что женщины сравнительно легко переходят к плачу и делают это намного чаще мужчин, чей плач чаще всего описывают фразой « скупая мужская слеза». Конечно, женщины тоже бывают разные. Нельзя было не заметить слёзы на глазах экспансивной Терезы Мэй, бывшего премьера Великобритании, во время некоторых её выступлений. Но, кто знает, плачет ли когда-нибудь Урсула фон дер Ляйен, бывшая министром обороны Германии и избранная теперь на пост главы Еврокомиссии? Впрочем, бесстрастная статистика давно отдала пальму первенства в области плача женщинам.

Женщины, согласившиеся принять участие в исследовании, 17 минут смотрели видео, чаще грустное, хотя были и нейтральные сюжеты. Грустные видео смотрели 132 участницы опыта. 71 из них плакали. Остальные были внешне спокойны. Продолжением эксперимента было испытание физическим стрессом. В роли стрессора выступила ледяная вода, в которую участницам исследования предложили погрузить руку и держать так долго, как можно выдержать. При этом измерялись частота дыхания, частота сердечных сокращений и уровень в крови гормона стресса кортизола. Концентрация в крови этого гормона определялась по образцам слюны.

1564305678 vascular circulatory system and an overview of the cardiovascular system components

Результаты измерений показали:

  • у тех, кто плакал, самая стабильная частота дыхания по сравнению с теми, кто не переживал таких грустных эмоций или не показывал своих переживаний;
  • частота сердечных сокращений снизилась непосредственно перед моментом начала плача и нормализовалась после того, как они успокоились. Это же отметили и сами испытуемые;
  • не выявлено какого-либо заметного изменения уровня кортизола, сохранялась стрессоустойчивость к ледяной воде.

Исследование позволило сделать некоторые выводы, из которых главным является тезис о важной роли плача в поддержании биологического гомеостаза ( процесса поддержания стабильной внутренней среды, в том числе артериального давления и частоты сердечных сокращений).

Bez nazvaniya 45

По мнению учёных, пользу и облегчение может принести только искренний плач. В другом случае (при критическом отношении к нему самого плачущего или окружающих) плач может принести только вред. Остаётся только разобраться – является ли искренним плач от воспоминаний, оставшихся в памяти книг, фильмов и другой информации. Хотя, почему бы и нет? В любом случае, человек способен разобраться в своих переживаниях и реакцией на них и использовать их себе на благо.

Это исследование является не первым в изучении влияния плача на организм. Просто проводимые ранее исследования были ориентированы на психологический аспект влияния плача. Надо надеяться, что новый опыт добавит много полезного в копилку знаний об этой человеческой реакции.

images 1 32


Добавить комментарий