О чем говорит быстрое утомление?

24 Сен 2019, 20:05   Anna   172   Нет

Человеческий организм уникален, он может подавать сигналы о болезни ещё до её появления. Самым важным органом, который выполняет главную функцию является сердце. Не зря говорят, что сердце это мотор и от его работы зависит всё. Чтобы предостеречь себя от сердечных заболеваний, стоит обратить внимание на всевозможные факторы риска.

Одним из главных вредителей для сердца есть несвоевременный отдых и переутомление. О чем сигнализирует быстрое утомление нужно рассмотреть более детально.


78590999 energyGetty 491351a

Выводы ученых

Специалисты из Балтимора выдвинули теорию, если при небольших нагрузках человек ощущает быстрое утомление, то это говорит о повышенном риске заболевания сердца и сосудов. В подтверждение было проведено исследования, в нём принимали участие 625 людей. В самом начале эксперимента учёные для каждого индивидуально рассчитали риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Следующим этапом стало повторное исследование тех самых людей, но уже спустя четыре с половиной года. Для эксперимента был разработан специальный тест, который носил название «очень медленная прогулка». Суть теста заключалась в том, что особа должна идти по беговой дорожке пять минут со скоростью 2.5 км. По полученным результатам стало известно, что утомляемость при лёгких нагрузках связана с увеличенным риском сердечно-сосудистых болезней. В таких людей существует большая вероятность развития инфаркта или инсульта, о этом и говорит быстрая утомляемость после физических нагрузок.

Специалисты также отметили, что в особенности быструю утомляемость почувствовали люди, страдающие ожирением и гипертонией. По предположениям медиков уменьшить риск инсульта и инфаркта, а также устранить утомляемость, поможет профилактика и укрепление сердечно-сосудистой системы.

top digital eye fatigue


Основные причины быстрого утомления

К главным причинам быстрого утомления организма можно отнести вегето-сосудистую дистонию и проблемы с сердцем. Первая говорит о комплексе серьёзных симптомов, они могут проявляться как головокружение, перебои в работе сердца, нарушение пищеварения и бессонница. Вторую же трудно выявить в домашних условиях. Но если человек начинает ощущать постоянную слабость вместе с болью в сердце, то это явный повод для похода к врачу.

Bez nazvaniya

Признаки указывающие на проблемы с сердцем

Нередко на сердечные заболевания могут указывать простые симптомы, на которые редко обращают внимание. К ним относятся:

  • Боли в груди;
  • Одышка и сбивчивое дыхание;
  • Бессонница и усталость;
  • Симптомы, напоминающие грипп;
  • Опухание ног;
  • Головокружения;
  • Не проходящий кашель;
  • Отсутствие аппетита;
  • Тревожность;
  • Бледная кожа;
  • Сыпь или необычные пятнышка.

Bez nazvaniya 1

Что делать при подозрениях на заболевание?

Чтобы предостеречь себя от заболеваний, стоит при первых появлениях усталости связанной с физической активностью обратиться к врачу. После в обязательном порядке пройти обследование в кардиолога. В завершение начать контролировать свою массу тела и отказаться от вредных привычек, ведь это всё негативно влияет на работу сердца. Не стоит забывать и о стрессах, которые также оказывают пагубное влияние на здоровье. С лечением не нужно затягивать, так как на начальном этапе с проблемой легче бороться и устранять.

Немаловажно слушаться и придерживаться рекомендаций врачей и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Bez nazvaniya 2


Добавить комментарий