Не потерять зрение диабетику – это реально?

Глаз – это орган, который в первую очередь подвержен осложнениям при заболевании сахарным диабетом. Всё дело в повреждении мелких сосудов глаза. Если не лечить само заболевание, оно может привести к слепоте. Исследования подтверждают страшную статистику: диабетики теряют зрение в двадцать пять раз чаще остальных. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться следующих советов.

1. Самое главное – это своевременно обратиться к врачу-офтальмологу. Он проведёт профессиональное обследование глазного дна, увидит все происходящие изменения, измерит глазное давление и назначит специальное лечение.
2. Следить за уровнем содержания глюкозы в крови, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни, следовать всем рекомендациям врача – все эти советы помогают снизить риск осложнений на глаза почти на семьдесят процентов.
3. Диабетикам необходимо летом носить солнцезащитные очки. Это связано с тем, что воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к катаракте. Очки должны быть со стопроцентной защитой. Ещё рекомендуется носить широкополую шляпу, которая также служит хорошей защитой от ультрафиолета.
4. Стараться как можно меньше времени проводить за компьютером. О его вреде для глаз знают все, но для больных сахарным диабетом долгое времяпрепровождение за монитором оказывается особенно вредным.
5. Бросить курить любыми путями. Курение способствует разрушению сетчатки глаза, что для диабетиков недопустимо.
6. Заниматься постоянными физическими упражнениями. Учёные доказали, что ежедневные занятия спортом способствуют снижению уровня глюкозы. Если нет возможности заниматься тренировками, необходимо совершать прогулки на свежем воздухе двадцать — тридцать минут.
7. Поддерживать нормальное артериальное давление должен каждый диабетик. Повышенное давление вместе с диабетом оказывают двойное воздействие на сосуды не только глаз, но и всего организма.
8. Снижение уровня холестерина в крови – важное условие для сохранения зрения при диабете. Всё потому, что холестериновые бляшки в сочетании с сахарным диабетом способны ухудшить зрение.
9. Ежедневное употребление продуктов, содержащих антиоксиданты, способствует защите глаз диабетиков. К таким продуктам относятся все овощи и фрукты, молочные продукты, а также нежирные сорта мяса.

Таким образом, следуя этим нехитрым советам, больные сахарным диабетом могут предотвратить серьёзные проблемы со зрением.