Народные способы по нормализации давления

4 Ноя 2019, 10:02   Anna   2 234   Нет

Если следовать статистике последних лет, то:

  • более 45-ти процентов населения мира (и это не только взрослые люди) страдают от регулярных скачков (повышение/понижение) артериального давления, мучаясь при этом сильными головными болями.
  • у более, чем 25-ти процентов взрослого населения мира наблюдается стойкая гипертония, то есть не снижающаяся даже после приема лекарственных средств, назначенных врачами (профильными специалистами).

5ae94e3831bb6e52d6acdf05356c3679


В последнее время всё большей популярностью среди населения стали пользоваться народные рецепты по нормализации АД (артериального давления) и ведение правильного образа жизни (режим + правильное целебное питание), несмотря на то что наука в области фармакологии продвинулась очень далеко, всё-таки уже наступил 21-ый век.

Лучшие универсальные продукты, являющиеся профилактикой к гипертонической/гипотонической болезни.


Для того чтобы предостеречь себя от скачков АД и не стать гипертоником/гипотоником в своё меню необходимо регулярно включать продукты из нижеприведённого списка. Во всех этих продуктах содержатся компоненты терапии при лечении и предотвращении гипертонии (гипотонии) в натуральном виде. Среди них главными являются кальций с магнием и калием, а также оксид азота, расширяющий протоки в кровеносных сосудах.

Если давление стало «подскакивать», включите в свой рацион эти продукты. Медики считают их лучшими в деле предотвращения гипертензии.

8f880533b8382b16d86a249f91de4d91

  • Свежевыжатый свёкольный сок. Пить его следует два раза в неделю на второй завтрак в количестве не менее 150-ти граммов.
  • Ягоды лесной калины в любом виде – свежем или высушенном, обработанные теплом (компот/джем/варенье) – необходимо ежедневно кушать всем категориям людей независимо от их возраста и наличия болезней. Особенно показана калина с чаем, как добавленная в напиток, так и в качестве сладкого дополнения к нему.
  • Печёный картофель в собственной шкурке с добавлением соли на костре или в духовке давно зарекомендовал себя в качестве одного из самых действенных блюд по нормализации давления. Он невероятно вкусен и показан при терапии по этому поводу.

p O 1

  • Рябина, как чёрного, так и красного сорта. Особенно гипертоникам полезна ягода в высушенном виде в качестве добавки в чай.
  • Регулярное потребление столового яблочного уксуса. Его следует кушать только после медицинской индивидуальной консультации со своим врачом-терапевтом. В противном случае можно сильно навредить своему здоровью. При правильном его употреблении именно яблочный уксус сильнейшее народное средство от гипертензии. Особенно при подозрении на гипертонический криз.
  • Людям, страдающим от перепадов АД следует постоянно кушать молоко и продукты на его основе.
  • Куриные/перепелиные яйца на завтрак являются балансом к нормальному давлению в течение дня. В редких случаях можно кушать и страусиные.

e68bf88f6bf2e6dbab62bde4028c20d2

  • Мёд с клюквой или брусникой. Не только вкусно, но и очень полезно. Такое варенье можно кушать ежедневно и не ограничивая себя в его количестве. В этом случае не только давление нормализуется, но и крепится иммунитет к простудам и инфекциям. Вместо клюквы/брусники можно воспользоваться чёрной смородиной.
  • При регулярном повышении АД следует вместо чая пить свежую мятную воду. Благодаря такому напитку и сердце и давление будут «в норме».
  • Смесь спиртовых настоек из пустырника с боярышником и валерианой, если принимать её по 20-ть капель ежедневно, также прекрасное профилактическое средство от гипертонии. Это средство весьма бюджетно и эффективно.

myatnaya voda


Добавить комментарий