Можно ли молочные продукты диабетикам?

8 Мар 2019, 10:31   Andrey   119 113   8

Для того, чтобы сахарный диабет проходил безболезненно стоит ответственно подходить к выбору продуктов. У диабетиков страдает углеводный обмен, а вместе с ним и жировой, поэтому нужно ограничить потребление животных жиров, а блюда содержащие сахар исключаются совсем. Употребление молока сыра и творога распространено по всему миру.

milk kit1


Чтобы диабет проходил незаметно нужно пользоваться некоторыми правилами:

  • Выбирать только натуральные продукты, которые не содержат соли и сахара, консервантов, красителей и других добавок
  • Жирность продуктов не должна быть слишком высокой, так как полностью обезжиренные продукты лишены полезных веществ, а слишком жирные не рекомендуются
  • Если ночью резко падает сахар, то употребление молока и сахара на ужин запрещено
  • Молочные продукты должны присутствовать в рационе в ограниченных количествах

Для включения молока в рацион диабетика сильных противопоказаний нет, но нужно понимать, что это не то, чем стоит утолять жажду. Его стоит пить в маленьких количествах. Молоко должно быть 2-3% жирности. При употреблении молока нужно руководствоваться следующими признаками:

  • Калорийность 100 г 2,5% молока – 52 ккал, углеводов 4,7 г.
  • Один стакан напитка равен 1 ХЕ.
  • Гликемический индекс молока – 30, инсулиновый индекс – 90.

Kartinki pro moloko 1 291753311

Пить молоко нужно отдельно от других продуктов питания, особенно с ним не сочетаются фрукты, овощи, мясо, рыба и яйца.. Для того, чтобы сахарный диабет проходил безболезненно стоит ответственно подходить к выбору продуктов. У диабетиков страдает углеводный обмен, а вместе с ним и жировой, поэтому нужно ограничить потребление животных жиров, а блюда содержащие сахар исключаются совсем. Употребление молока сыра и творога распространено по всему миру.

  • Чтобы диабет проходил незаметно нужно пользоваться некоторыми правилами:
  • Выбирать только натуральные продукты, которые не содержат соли и сахара, консервантов, красителей и других добавок
  • Жирность продуктов не должна быть слишком высокой, так как полностью обезжиренные продукты лишены полезных веществ, а слишком жирные не рекомендуются
  • Если ночью резко падает сахар, то употребление молока и сахара на ужин запрещено
  • Молочные продукты должны присутствовать в рационе в ограниченных количествах

moloko11

Сейчас существует очень много замен молока. Например, растительное молоко. По цене немного дороже, чем обычное коровье, но гораздо полезнее. Бывает овсяное,гречневое, кокосовое, миндальное, соевое молоко и другие. Это отличная замена. Сейчас существует очень много замен молока. Например, растительное молоко. По цене немного дороже, чем обычное коровье, но гораздо полезнее. Бывает овсяное,гречневое, кокосовое, миндальное, соевое молоко и другие. Это отличная замена.


Комментарии (8)

  1. aleksandr 19 Мар 2019 в 10:59

    Вы сами-то статью читали. (Одни повторы!!!)

  2. Владимир Соколов 20 Мар 2019 в 12:36

    «Если ночью резко падает сахар, то употребление молока и сахара на ужин запрещено» !!!???? Какая дура это написала?

  3. алла 25 Мар 2019 в 15:56

    Столько разных статей с такими пустыми советами Кто пишет явно не диабетик и не знает толком ничего путного о болезни!!

  4. ВАРДАН 19 Апр 2019 в 4:08

    каждый осел норовит дать советы,хватит нести чушь

  5. Алексей 5 мая 2019 в 19:26

    Какой бред!

  6. Людмила 6 мая 2019 в 21:24

    Бред эта статься! Ну хотя бы один умный в этом деле доктор написал статью нужную,а то бредятину за деньги пишут.Хорошо, что не пугают еще?А то некоторые писаки пугают,хоть ложись и помирай!Господи,что за страна?Никто ни за что не отвечает.!А в тюрьмах сидят за что же?

  7. Че 6 мая 2019 в 22:55

    Какой бред написан в этой статье, не слушайте автора, творог со сметаной на утро прекрасное блюдо для диабетика, главная опасность для диабетика 2 типа любой хлеб, ну и конечно все мучное и сладкое.

    • юрий 14 мая 2019 в 6:30

      полностью всех поддерживаю особенно че хлеб и все что связоное с мучным забыть мясо овощи творог рыба это основная еда строго по расходу калорий

Добавить комментарий