Можно ли молочные продукты диабетикам?

8 Мар 2019, 10:31   Andrey   83 598   2

Для того, чтобы сахарный диабет проходил безболезненно стоит ответственно подходить к выбору продуктов. У диабетиков страдает углеводный обмен, а вместе с ним и жировой, поэтому нужно ограничить потребление животных жиров, а блюда содержащие сахар исключаются совсем. Употребление молока сыра и творога распространено по всему миру.

milk kit1


Чтобы диабет проходил незаметно нужно пользоваться некоторыми правилами:

  • Выбирать только натуральные продукты, которые не содержат соли и сахара, консервантов, красителей и других добавок
  • Жирность продуктов не должна быть слишком высокой, так как полностью обезжиренные продукты лишены полезных веществ, а слишком жирные не рекомендуются
  • Если ночью резко падает сахар, то употребление молока и сахара на ужин запрещено
  • Молочные продукты должны присутствовать в рационе в ограниченных количествах

Для включения молока в рацион диабетика сильных противопоказаний нет, но нужно понимать, что это не то, чем стоит утолять жажду. Его стоит пить в маленьких количествах. Молоко должно быть 2-3% жирности. При употреблении молока нужно руководствоваться следующими признаками:


  • Калорийность 100 г 2,5% молока – 52 ккал, углеводов 4,7 г.
  • Один стакан напитка равен 1 ХЕ.
  • Гликемический индекс молока – 30, инсулиновый индекс – 90.

Kartinki pro moloko 1 291753311

Пить молоко нужно отдельно от других продуктов питания, особенно с ним не сочетаются фрукты, овощи, мясо, рыба и яйца.. Для того, чтобы сахарный диабет проходил безболезненно стоит ответственно подходить к выбору продуктов. У диабетиков страдает углеводный обмен, а вместе с ним и жировой, поэтому нужно ограничить потребление животных жиров, а блюда содержащие сахар исключаются совсем. Употребление молока сыра и творога распространено по всему миру.

  • Чтобы диабет проходил незаметно нужно пользоваться некоторыми правилами:
  • Выбирать только натуральные продукты, которые не содержат соли и сахара, консервантов, красителей и других добавок
  • Жирность продуктов не должна быть слишком высокой, так как полностью обезжиренные продукты лишены полезных веществ, а слишком жирные не рекомендуются
  • Если ночью резко падает сахар, то употребление молока и сахара на ужин запрещено
  • Молочные продукты должны присутствовать в рационе в ограниченных количествах

moloko11

Сейчас существует очень много замен молока. Например, растительное молоко. По цене немного дороже, чем обычное коровье, но гораздо полезнее. Бывает овсяное,гречневое, кокосовое, миндальное, соевое молоко и другие. Это отличная замена. Сейчас существует очень много замен молока. Например, растительное молоко. По цене немного дороже, чем обычное коровье, но гораздо полезнее. Бывает овсяное,гречневое, кокосовое, миндальное, соевое молоко и другие. Это отличная замена.


Комментарии (2)

  1. aleksandr 19 Мар 2019 в 10:59

    Вы сами-то статью читали. (Одни повторы!!!)

  2. Владимир Соколов 20 Мар 2019 в 12:36

    «Если ночью резко падает сахар, то употребление молока и сахара на ужин запрещено» !!!???? Какая дура это написала?

Добавить комментарий