Может ли повлиять острый перец на вашу память?

Многие люди хотят насладится прекрасными моментами в своей памяти, но оказывается некоторые продукты могут повлиять на крепость ума. Является ли острый перец одним из них?
Так, недавно учёными произведено исследование, согласно которому было выявлено, что острые продукты питания могут ухудшить память человека.

Для обеспечения исследования были произведены масштабные опросы, в частности были опрошены около четырех с половиной тысяч человек, достигшие возраста пятидесяти пяти лет. Тестирование памяти было пройдено в разные временные промежутки с интервалами в несколько лет. Людям пришлось употреблять в пищу острый перец, как и свежий, так и сушеный, параллельно в пищу использовался обычный болгарский перец.

В конце исследования было выяснено, что те люди, которые чрезмерно употребляют в пищу острый перец жалуются на плохое состояние своей памяти. Память любителей острого за пятнадцать лед ухудшилась практически в два раза. Кроме того, особо чувствительны к ухудшению память от перцев чили люди, которые обладают пониженным весом, не достигающие нормы. Но с другой стороны те «подопытные» кто любит употреблять острый перец чувствуют себя в прекрасной физической форме, отлично уверены в себе.

Удивительно, но почему именно такое влияние перец чили оказывает на наш организм найти ответ ученым не удалось. Есть только версия, что из-за своей остроты в перце содержится вещество, которое в вою очередь влияет на нервную систему человека, порой заглушая ее. Но в то же время употребление перца может улучшить обмен веществ в организме человека, улучшит состояние кровеносных сосудов, имеет профилактическое воздействие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Если вы все же не можете обойтись в своем рационе без перца чили, то свою память необходимо постоянно поддерживать развивающими упражнениями.

Во-первых, пытайтесь оздоровить свой мозг, старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе, насытить свой организм кислородом, откажитесь от курения и употребления алкоголя, так как эти продукты убивают клетки головного мозга человека. Для того чтобы ваша память работала на отлично ваш мозг должен постоянно отдыхать, рекомендуют уделять сну не менее восьми часов в день.

Во-вторых, чтобы смело кушать перец-чили постоянно тренируйте свою память, проводите для самого себя небольшие тестирования. Вы можете вслух читать перечень слов от десяти до двадцати, а затем через некоторое время вслух повторить их в обратном порядке. Можно попробовать распечатать несколько картинок, при чем каждая должна быть в двух экземплярах, перемешать их в общей куче и стараться при вытягивании сопоставить их.

В-третьих, на способности к памяти влияет и наша способность к интуиции, мы сможем вспоминать слова и даже целые предложения используя ассоциации, вы сможете быстро воспринимать информацию, вытаскивая из своего мозга то что вам нужно. Кроме того, пробуйте тренировать свою внимательность это также благотворно повлияет на состояние вашей памяти. Конечно же, память можно улучшить постоянно читая книги, мысленно их обдумывая.

Таким образом, если вы хотите действительно все помнить в старости, то целесообразным будет для вас вычеркивания из рациона острый перец чили, так как доказано на проведенных опытах отрицательного влияние этого овоща на работу головного мозга человека, хотя у него есть и множество других полезных качеств. Однако, если вы не совсем можете отказаться от употребления остренького вы можете восполнить пробелы, тренируя вашу память специальными упражнениями.