Летние угрозы для собственных легких

13 Июн 2020, 10:02   Anna   159   Нет

Если, наконец, наступило лето, и вы с облегчением вздохнули после зимнего холода – это один вопрос. Но и тут могут подстерегать определенные трудности и проблемы, точнее сказать угрозы для легких. Какие же именно угрозы рассмотрим далее.

1557177660 0 0 3077 1731 600x0 80 0 0 f161278ede476cf197ab84f6ff7aeb99


Галогензамещенная уксусная кислота

Обладает 1 уровнем опасности по 5-ной шкале. Именно она есть следствием взаимодействия хлора и поллютантов из окружающей среды. По мнению некоторых исследователей именно она провоцирует развитие рака, но благо – она быстро выводится из организма.

Каким образом можно себя защитить? Если в вашем распоряжении есть собственный бассейн или вы часто посещаете общественный – главное, чтобы в нем не переусердствовали с дезинфекцией, минимально добавляли в воду минимум хлора. Но также если и купаетесь – делайте это с закрытым ртом.

Пыльца

Уровень опасности в данном случае – 3 из 5, поскольку по статистике каждый 10 житель планеты сталкивается с такими симптомами как слезотечение и отек, раздражение и першение в горле. Все это беспокоит аллергиков в весенне-летний период, в период сезонного обострения аллергии.

Каким образом можно защитить себя? Так пик концентрации в воздухе пыли припадает на промежуток времени с 5 и до 10 утра. И если вы аллергик – старайтесь не выходить в это промежуток времени из дома. Оптимально выбрать более позднее время для выхода из дома или же выходите сразу после дождя. Если откладывать поездку нельзя – заблаговременно стоит принять антигистаминный препарат, например, Зиртек или Кларитин.

e1167b028dd1df6fa85dc284d84934b9


Плесень

Ей присвоен третий уровень опасности по 5-бальной шкале. Уже с середины лета – на гниющих листьях и пнях будут появляться очаги плесневых грибов. И как показывает медицинская статистика – аллергией на плесень страдает каждый 9 житель планеты. И если после того, как вы сгребли листву – беспокоят приступы кашля и слезотечение, вы шмыгаете носом, то это указка на течение аллергии на плесень.

Каким образом можно защитить самого себя? С середины лета и до поздней осени – сведите к минимуму пребывание на улице в ветреную погоду, особенно после дождя. Если есть неотложная необходимость поработать граблями и метлой – надо прикрывать нос и рот тканевой маской.

img 20180531135956 792

Озон

Тут уровень опасности наивысший 5 из 5. Но что мы можем знать об озоне – его молекулы состоят из 3 атомов кислорода. Это опасный загрязнитель, токсическая в воздухе примесь, способный спровоцировать воспалительный процесс, снижает жизненно важный объем легких.

Так по результатам исследований ученых Ассоциации пульмонологов, Америка, приблизительно 4 из 10 американцев проживают в неблагоприятных зонах, в которых фиксируют преобладание озона в воздухе. И самый негативный, опасный вариант в этом отношении – крупные мегаполисы, в самые жаркие и солнечные дни.

Каким образом можно защитить самого себя? Если по прогнозу погоды предстоит жаркий день, при том синоптики предупредили о высоком уровне озона – не стоит заниматься спортом на улице. Да и вообще – практиковать любую активность, которая заставляет усиленно и часто дышать. Или подождите до вечера – в это время уровень озона падает.

summer 2391348 1280

Дым от гриля

Тут уровень опасности 3 из 5. Уголь и пылающий газ, готовящаяся на огне пища создают в итоге облако из загрязненных частичек – они могут оседать на слизистой легких, провоцировать приступы астмы и аллергии. Так ученые установили – сжигание 4.5 кг угля приравнено к выхлопам пикапа, проехавшего 4.5 км.

Каким образом можно защитить себя? Срезайте жир с продуктов перед готовкой, а при жарке на мангале – станьте так, чтобы на вас не дул ветер. Все эти простые моменты помогут защитить самого себя и собственные легкие.

1


Добавить комментарий