Какую угрозу несет для сердца лишний вес?

5 Ноя 2019, 20:17   Anna   122   Нет

Увеличение числа людей, чья масса тела заметно отклоняется от нормы – тенденция, имеющая очень негативные последствия, а если учесть, что наблюдается она у людей трудоспособного возраста, то картина вообще складывается настораживающая.

Отсутствие полноценной физической активности, переедание, обилие в рационе продуктов с высоким содержанием калорий, несоблюдение режима питания – все эти провоцирующие факторы в конечном итоге существенно изменяют показатели массы тела, что и запускает механизм развития сердечно-сосудистых заболеваний.


962404850 0 105 2000 1230 600x0 80 0 0 bedc36a01409e5d71832400898fe6e5f

Что происходит с нашими сосудами при наличии избыточной массе тела?

Прежде всего, хочется отметить, что необходимо различать понятия избыточная масса тела и ожирение.

Первое – это еще не болезнь, а ее отправная точка. Второе – уже собственно болезнь, имеющая свои стадии и требующая лечения.

Описанные ранее провоцирующие факторы постепенно приводят к набору массы тела, а, следовательно, к увеличению потребности в кислороде и питательных веществах, без которых работа сердца не будет осуществляться в полном объеме.

izbytochnyj ves i ozhirenie 2


Наши внутренние органы надежно защищены жировой тканью (висцеральным жиром) и пока она измеряется в небольших количествах, то нет повода для беспокойства. Избыток жира приводит к искажению гормонального фона и компрессии органов. Вот, например, сердце. Ели имеется перегруз внутреннего жира, то его работа становится интенсивней, что приводит к увеличению пульса. Эти процессы негативно сказываются на самом органе и на всем процессе кровообращения. Если вес будет увеличиваться и далее, то сердце превратиться в орган, покрытый жировым панцирем, а его сократительная функция ухудшиться на фоне откладывания жировых отложений в миокарде.

Следующим звеном в цепочке негативных последствий набора излишнего веса развитие атеросклероза сосудов.

В состав крови входят липиды (жиры). Нарушение их обмена приводит к повышению уровня холестерина и снижению плотности липопротеинов. Именно они оседают на стенках сосудов и образуют липидные пятна. Со временем из них получаются бляшки, которые уплотняются из-за отложения солей кальция и могут полностью перекрыть просвет сосудов. Но неприятности на этом не заканчиваются. Бляшки распадаются и их частички, двигаясь в кровяном русле, способны закупорить другие сосуды. Кровообращение нарушается и в результате мозг не получает нужного количества крови.

ozhirenie u pozhilykh 700x393

Холестерин может откидываться и у людей, имеющих нормальную массу тела, но у страдающих ожирением атеросклероз встречается в 70 % случаев. Отсюда и стенокардия, ишемическая болезнь сердца, сердечные приступы, инфаркт.

У людей с избыточной массой тела изменения каются и размеров сердца. Оно пропорционально увеличивается в зависимости от массы тела. Превышать норму подобное увеличение может в 1,5 раза и это является фактором риска не только для застойных явлений в сердечно-сосудистой системе, но и внезапной смерти.

650x480 28bb013e28ab517275184859cc7967b4

Профилактические мероприятия в первую очередь направлены на ускорение обменных процессов путем потребления продуктов, не содержащих легкоусвояемых жиров и углеводов.

Что необходимо полностью исключить:

  • алкоголь и сладкие напитки;
  • сало, жирное мясо, рыбу;
  • копченые и колбасные изделия;
  • сдобную выпечку, мороженое, варенье;
  • семечки и орехи;
  • жареная пища;
  • майонез и превышающие 30% жирности творог и сыры;
  • сметану, сливки, масло сливочное.

Правильное питание и своевременное выявление других кардиологических болезней, способных спровоцировать патологические изменения в работе сердца, помогут привести в норму функции сердечно-сосудистой системы.

a6e1f9cb538d48


Добавить комментарий