Какими полезными свойствами обладает гранат?

Гранат трудно назвать экзотической ягодой, ведь прилавки магазинов и рынки просто кишат этими чудесными плодами. Но и к числу традиционных, гранат также нельзя зачислить. Этот выходец южных краев, завоевал любовь миллионов жителей планеты не только благодаря своим великолепным вкусовым качествам, но и за счет большого количества витаминов и полезных свойств.

Какую пользу несет гранат для организма?

С каждым годом, ученые открывают все новые и новые полезные свойства граната, изучают применение его в народной медицине и активно призывают людей к его употреблению!

Польза граната для зрения

В гранате содержится большое количество витамина А. Регулярное употребление граната, способно устранить близорукость, а также является хорошей профилактикой падения зрения для тех, кто большую часть времени проводит за компьютером. Помимо того, в гранате сконцентрировано огромное количество антоцианов – растительных пигментов. Именно это вещество способно улучшать сумеречное зрение, предотвращать и лечить потемнение хрусталика.

Польза граната для крови

Сок зерен граната, содержит большое количество железа, йода, калия и цинка. Ягода стимулирует выработку гемоглобина, увеличивает количество эритроцитов, улучшая при этом качество крови. Гранат настоятельно рекомендуют употреблять тем, кто страдает малокровием, имеет низкий уровень гемоглобина или повышенную свертываемость крови. Если углубится в химический состав, то можно увидеть, что сок граната является кроветворным комплексом минералов. Эта ягода улучшает кровоснабжение головного мозга, предотвращает обессиливание организма, снимает усталость. Гранат рекомендуют включать в ежедневный рацион беременным и кормящим девушкам.

Борется с раком

Гранат является мощнейшим антиоксидантом. Он препятствует образованию свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки организма. Помимо того, в гранате содержится большое количество аминокислот, участвующих во всех обменных процессах организма. Такой состав, обеспечивает гранату свойство онкопротектора — подавляющего отрицательные действия канцерогенных веществ.

Понижает уровень холестерина

Зерна граната полезны людям, страдающим сахарным диабетом и ожирением. Они содержат большое количество клетчатки. Когда клетчатка попадает в желудок, она образует слизистую массу, которая впитывает в себя все не усвоившиеся организмом токсические вещества. Слизь также оказывает защитную функцию. Покрывая стенки кишечника, она предотвращает всасывание холестерина.