Какая норма сахара после еды при диабете 2 типа?

17 Фев 2019, 10:29   Andrey   318 656   33

Сахарный диабет 2 типа развивается фоне низкой чувствительности тканей организма к инсулину. Этому явлению в медицине есть такой термин как инсулинорезистентность или инсулинонезависимый диабет. Простыми словами организм человека больного сахарным диабетом 2 типа имеет проблемы с обменом веществ, и поэтому инсулин который вырабатывается в его организме не используются в достаточном объеме. Болезнь является метаболической и требует лечения и соблюдение диеты.
Люди страдающие этим заболеванием должны контролировать уровень сахара в крови до и после еды. Норма сахара в крови после еды составляет примерно 5–8,5 ммоль/л (90–153 мг/дл). Показатели у каждого человека индивидуальны и только ваш лечащий врач может сказать, что является нормой для вашего организма, а что патологией. Следует отметить отдельно людей пожилого возраста. Их показатели при заболевании сахарным диабетом могут быть выше указанных. Дело в том, что у людей старшего возраста показатели нормы увеличены. Разница может составлять 1-2 ммоль/л.

dieta 9 stol1



Как регулировать уровень сахара при диабете 2 типа?

  1. Питаетесь часто, небольшими порциями, каждые 3 часа.
  2. Откажитесь от жирной, копченой сладкой пищи.
  3. Умеренно занимаетесь спортом. Поддерживайте активность в течение дня.
  4. Пейте столько воды, сколько требует ваш организм, но не увлекайтесь.
  5. Перекусывайте когда испытываете чувство голода.
  6. Обязательно купите устройство для замера сахара и контролируйте в течение дня.
  7. Регулярно сдавайте анализ крови.

Что нужно исключить из своей жизни при диабете 2 типа?

Перестаньте пропускать приёмы пищи. Мало того, что это отрицательно скажется на вашем весе, чувство голода негативно влияет на организм, страдающим таким заболеванием. Не увлекайтесь с сильными физическими нагрузками. Лучше всего вам заняться таким видом спорта, как фитнес, плавание, йога. Тягание железа в спортзале следует исключить. Стрессы нужно убрать из своей жизни полностью. Все болезни от нервов помните это. Употребление алкоголя следует жестко контролировать либо исключить из своей жизни совсем.


Комментарии (33)

  1. Татьяна 20 Фев 2019 в 17:03

    Спасибо, статья для меня была полезная……

  2. Андрей 21 Фев 2019 в 19:14

    Ни о чем! Ни какой полезной информации… Общие фразы.

    • Алекс. 1 Мар 2019 в 9:42

      Простая болтовня. Вы знаете сколько стоят тест-полоски? Как их покупать,за что, если ты не вор? В нашей стране живут хорошо только крупные воры.

      • александр 4 Мар 2019 в 13:32

        пахать надо жрать меньше а не сахар мерить целый день активный образ

        • татьяна 24 Апр 2019 в 7:13

          свалишься с гипогликемией в тот же день при таком режиме не надо писать о том о чем понятия не имеешь.

      • Михаил 22 Апр 2019 в 4:32

        Пользуюсь глюкометром и тест полосками фирмы «Cofoe» (китай), одна полоска с прокалывателем обходится в 10 рублей. Быстрая доставка, прибор точный, советую. Если нужно вот ссылка где заказывал ebay.com/itm/Cofoe-Blood-Glucose-Monitor-Intelligence-nocoding-Meter-Strips-Lancets-mmol-L/262885627852?ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT&var=562147395245&_trksid=p2057872.m2749.l2649. Всем здоровья.

      • Зося 23 Апр 2019 в 5:04

        по поводу тест полосок-совершенно согласна»

      • Странник 28 Апр 2019 в 12:03

        Знаю сколько стоят. У меня 2-й тип и я их бесплатно получаю в поликлинике и метформин.

        • Джонсон 13 Май 2019 в 4:14

          Странно, странник! Метформин и я получаю бесплатно, но полоски не выдают.

      • Татьяна 3 Май 2019 в 17:45

        Тест полоски и некоторые лекарства врач выписывает нам бесплатно.

      • Джонсон 13 Май 2019 в 4:13

        Жить захочешь, всё купишь

      • татьяна 13 Май 2019 в 12:15

        у нас тест полоски выписывают без проблем как и метформин

  3. Владимир 25 Фев 2019 в 0:23

    У меня поднимается сахар через час после еды до 8.5, при этом на следующий день появляется гной в уголках глаз. Снижает сахар тертый хрен, добавленный в суп. Необходимо поддерживать свой вес в пределах нормы: рост — 100 = вес. Без физической нагрузки постоянно хочется есть.

    • Анатолий 26 Фев 2019 в 18:07

      Кроме хрена можно использовать топинамбур , редьку. Сдайте анализы на С-пептиды и ГГ, чтобы понять на какой стадии у вас СД.

  4. Ашур 65 лет. 27 Фев 2019 в 18:50

    У меня диабет второго типа с 2012г , уровен сахара поддерживаю с помощью физической нагрузки,гантели, отжимание, присидание и 8-9 км ходьба , бег , велосипед а зимой на лыжах, соблюдаю диету , правда я ем 2 раза в день, мне нехочется так часто есть, как рекомендуют медики.

  5. Grigorij 3 Мар 2019 в 12:02

    Быстро и эффективно снижают сахар в крови чаи из листьев шелковицы (сухих или свежих)!!!

  6. Татьяна 6 Мар 2019 в 12:54

    У меня сахарный диабет 2 типа уже более 10 лет, все делаю как вы пишите, но на этой почве у меня стала сухая кожа на голенях ног, провожу увлажняющие кремами процедуры, но ничего не помогает, может чем- то подскажите помочь.

    • Галина 6 Апр 2019 в 9:31

      Мажте ноги кремом с 30% содержания мочевины

    • Светлана 1 Май 2019 в 14:57

      Обратите внимание на работу щитовидной железы.Обычно сухость кожи на голенях-это верный признак гипотиреоза.Диабет как-то больше на локтях отражается.У меня и диабет,и узловой зоб -поэтому я и говорю вам о щитовидке.

  7. михаил 1 Апр 2019 в 20:04

    Статья незрелого дилетанта

  8. Николай 22 Апр 2019 в 4:18

    Хорошие рекомендации, надо их исполнять.

  9. лили 22 Апр 2019 в 4:39

    Нам диабедикам очень дорого жить. Если бы задуматься сколько стоят полоски для измерения сахара и сколько стоят хорошие лекарства, а не те что дают бесплатно

  10. лили 22 Апр 2019 в 4:42

    Если бы задумались как тяжело придерживаться диеты на эту зарплату и пенсию , мне стыдно за правительство, позор ему

  11. ильдар 22 Апр 2019 в 5:17

    да, полосочки кусаются по цене. совсем недавно у себя открыл диабет. сахар прыгает пока здорово. пытаюсь как-то регулировать, но с такими ценами??????????????????????

  12. Зося 23 Апр 2019 в 5:07

    Смешно-исключить полностью стрессы!Это что? не жить совсем???????????????????

    • Андрей 25 Апр 2019 в 8:26

      Как исключить стрессы? Очень просто. Нужно жрать горстями успокаивающие и достаточно быстро отправиться в мир иной абсолютно спокойным.

      • Татьяна 8 Май 2019 в 22:44

        Пейте Магний В6 и будет Вам все «фиолетово»!

    • Джонсон 13 Май 2019 в 4:16

      Да, в нашей стране без стресса не прожить.

  13. Наталья 23 Апр 2019 в 9:48

    Все просто, жестко взять себя в руки,отказаться от сахара,углеводов,жирного, похудеть, и за 6 месяцев никакого повышенного сахара не будет. А как со стрессами бороться , научитесь уважать и понимать людей ,а не только себя любимых!!! И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!ПРОВЕРЕНО.

    • Джонсон 13 Май 2019 в 4:18

      И уважать правителей, которые даже заработать не дают, ибо блатных на каждое место хватает?

  14. Андрей 25 Апр 2019 в 8:20

    Сплошное бла-бла-бла. Никакой конкретики, да еще с некоторыми высказываниями можно очень даже поспорить.

  15. Татьяна 26 Апр 2019 в 9:49

    РЕКомендации дают все кому не лень.А вот поиходится жить с диабетом который возник на почве стресса 3 года назад.С инсулином дружу с первых признаков так как скачет дл 30 и падает доц2.9 Страшно.Пробовала многое организм многое не принимает .Без полосок трудно иногда приходится мерить несколько раз на дню.Выживаю еле еле .работаю .Позор конечно правительству что плюют на свой народ
    А ЧТО ДЕЛАТЬ ЖИТЬ НУЖНО И ХОЧЕТСЯ. ДЕРЖИТЕСЬ Всем здоровья.

    • Константин 29 Апр 2019 в 15:57

      Татьяна, поищите глюкометр с полосками подешевле, например, iCheck. Подбирайте глюкометр по стоимости полосок, а не самого глюкометра.

Добавить комментарий