Как снизить артериальное давление народными средствами?

20 Фев 2019, 10:33   Andrey   1 003   Нет

Химические составы некоторых растений и продуктов помогают снижению давления. Травяные отвары и настойки, свежевыжатые соки рекомендуется принимать курсами и обязательно нужно пересмотреть свой образ жизни, так как лишний вес, стрессы, хроническая усталость, способствуют повышению давления.

Растения и травяные сборы, которые снижают АД

Природа одарила нас натуральными лекарствами, помогающих поддерживать здоровье тела. Чеснок, мед, черноплодная рябина, золотой ус (стебли растения должны иметь фиолетовый окрас), травяные сборы, при правильном приготовлении и применении, дают эффективный положительный результат. Например, травяной чай из шалфея или шиповника, помогает выводить из организма лишний холестерин. Перечная мята, валериана, пустырник успокаивают и нормализуют давление. Хорошо способствуют снижению давления свежевыжатые соки из ягод малины, брусники, черноплодной рябины и клюквы, а также свекольный, тыквенный и томатный соки. Экологически чистые сборы трав можно купить в любой аптеке или собрать и высушить самим.



1523705603 saglik muayenesi1

Перед применением любого средства, даже из травы или ягод, нужно помнить, что неправильное приготовление и применением может стать не лекарством, а ядом. Обязательно нужно соблюдать рецептуру и ознакомиться с противопоказаниями.

Продукты питания, способствующие снижению давления

Пересмотрев свой рацион и включив в него необходимые для здоровья продукты можно добиться хороших результатов в нормализации артериального давления. Продукты, содержащие калий, магний и фолиевую кислоту, витамины С и Е, способствуют укреплению сосудов, стабилизируют уровень глюкозы и холестерина, нормализуют вес. В рацион питания рекомендуется включать молочные продукты с низким содержанием жира, паровую морскую или речную рыбу, мясо птицы (индейка, курица) или кролика, гречневую крупу и овсянку, хлеб из муки грубого помола. Много полезных веществ содержится в сухофруктах: чернослив, курага, изюм. Очень полезно добавить в свой рацион зелень петрушки, укропа, сельдерея, кинзы.

Poleznaya eda 111

Когда артериальное давление повышается постоянно или врачом поставлен диагноз «гипертоническая болезнь», обязательно нужно находиться под медицинским наблюдением. Только врач может выписать нужные лекарства и рассказать о более эффективных медицинских методах снижения артериального давления.


Добавить комментарий