Как самостоятельно добиться снижения сахара в крови

Сахарный диабет – одно из распространенных заболеваний нашего времени, число носителей которого пополняется ежегодно. Среди больных встречаются люди всех возрастных категорий: дети, подростки и беременные женщины. Различают два типа сахарного диабета. При первом типе гормон инсулин, отвечающий за обмен глюкозы, не вырабатывается в достаточном количестве из-за патологии эндокринных желез. Второй тип характеризуется инсулинорезистентностью – неспособностью клеток инсулина полноценно перерабатывать глюкозу даже при достаточной выработке гормона.

Образ жизни при сахарном диабете

Первое, что необходимо диабетикам – контроль уровня глюкозы посредством правильного образа жизни. Прежде всего, это касается питания. Больные заменяют сахар подсластителями, чаще всего имеющими форму таблеток. Также существует специфические сладости, которые можно купить в аптеках или специальных отделах магазинов.

Назначается диета на основе продуктов с низким гипогликемическим индексом.
Врачи рекомендуют заниматься спортом, так как физические нагрузки стимулируют обмен веществ и позволяют держать вес под контролем, что для страдающих диабетом очень важно.

Препараты для снижения сахара в крови

Экстренно снизить уровень глюкозы можно при помощи соответствующих лекарств.

Различают несколько категорий подобных препаратов:

• Бигуаниды;
• Метилглиниды;
• Инкретиномиметики;
•  Тиазолидиндионы (глитазоны);
• Ингибиторы альфа-глюкозидазы;
• Препараты сульфонилмочевины.

Как снизить уровень сахара за сутки

Бывают ситуации, когда срочно нужно понизить сахар крови, например, чтобы получить хорошие результаты анализов. В таком случае начинать подготовку стоит минимум за сутки. За 14-16 часов рекомендуется провести интенсивную изнуряющую тренировку. В этот же промежуток желательно посидеть на сухом либо водном голодании.

Народные средства

Чтобы быстро снизить уровень сахара, можно приготовить одно из простых и недорогих народных средств:

• Свежевыжатый томатный или кабачковый сок;
• Чаи и настои из крапивы, листьев ежевики, шиповника, липового цвета, каркаде и зеленый чай;
• Кефир с корицей в пропорциях 5 грамм специи на 200 мл напитка;
• Отвар из овса. 150 грамм каши перемалывается в блендере, заливается литром кипятка и варится 30-40 минут на медленном огне. Пить по стакану 3 раза в сутки перед едой.