Как правильно вести дневник при сахарном диабете?

13 Фев 2019, 20:14   Andrey   23 341   5

Каждый человек, страдающий сахарным диабетом, должен вести дневник самоконтроля. Конечно, это не золотое правило, а всего лишь наша рекомендация, которая позволит вам контролировать свое заболевание. Для того, чтобы грамотно вести дневник самоконтроля, Вы должны понимать для чего вы его делаете. И действительно, важно делать это правильно. Этот дневник не имеет ничего общего с тем, который у вас был в школе. Вы не ученик, который записывает домашнее задание, а врач не учитель, который будет ставить вам плохие оценки. Правильное ведение дневника самоконтроля позволяет контролировать уровень глюкозы в крови. Сперва Вы должны понять, что дневник нужен именно вам, не врачу, а только вам. Ваше заболевание — это ваша ответственность.

salute come calcolare lindice glicemico fd3c3b1e98e04bf34d63958d9012c2e51



Сахарный диабет — не приговор, с ним можно прожить долгие счастливые годы. А дневник — это всего лишь ваш помощник и показатель ваши дисциплинированности и ответственности. Информация, собранная в дневнике, позволит избежать ошибок в лечении в будущем и предостеречь от чего-то неправильного.

Какие записи важно заносить в дневник самоконтроля?

  1. Показатели уровня сахара в крови все известные вам.
  2. Хорошо будет если вы сделаете ежедневный отчёт в виде таблицы.
  3. Обязательно указывайте уровень сахара до и после еды.
  4. Показатели введенного инсулина. Желательно указывать время и дозу.
  5. Наименование таблеток, употребленных в течение дня. Наименование новых таблеток которые вам только что назначили. Если вы употребляете ещё какие-то таблетки, не связанные с сахарным диабетом, тоже указывайте.
  6. Будет просто великолепно, если вы будете записывать употреблённые в течение дня в пищу. Конечно это трудно сделать, но если вы начнете это делать, то вы сможете контролировать соблюдение вашей диеты.
  7. Указывайте количество хлебных единиц съеденных в течение дня. Для этого вы должны посчитать количество углеводов употребленных за день.
  8. Укажите занимались ли вы в течение дня какой-либо физической нагрузкой.
  9. Если у вас есть аппарат измерения артериального давления, то обязательно делайте об этом запись.
  10. Периодически можно записывать изменения самочувствия. Например, повышение температуры, простуда, менструальный цикл. Когда организм ослаблен нужно изменить питание.

Комментарии (5)

  1. Ирина 15 Фев 2019 в 8:31

    1. Не плохо бы еще разместить информацию, где взять столько тест-полосок для измерения уровня сахара. Раз уж вы предлагаете записывать уровень сахара до еды и после еды. А питание у диабетиков дробное. 5-6 раз в день.
    2. Практически все глюкометры сохраняют в памяти все измерения с указанием даты и времени измерения. Так зачем дублировать это в таблице?
    3. То же самое и с тонометрами. Все измеренеые значения давлерия и пульса остаются в памяти.

    Возможно, все остальные предложенные Вами пункты и стоит записывать. Надо попробовать.

    Не получилось бы только, что весь день будет занят этими записями. Плюс измерения сахара до еды, после еды и измерение давления. Плюс сам процесс еды 5 раз в день.

    • Александр Иванович 17 Фев 2019 в 11:35

      Чтобы у меня был минимум затрат нервов и времени на это, я использую глюкометр ACCU-CHEK Active и дополнение к нему Accu-Chek Smart Pix Software для сохранения данных на компьютере. Писать при этом ничего не надо, а где что-то нужно добавить, или изменить – есть клавиатура. При необходимости распечатать данные на бумаге – дело нескольких минут. У меня уже третья модель глюкометра (2 десяток лет пользуюсь). Первые два были с ИК-портом, последний с кабелем. Тест-полосок маловато выдают, приходится докупать. Был на таблетках, хватало. А статья, Михаил, о контроле за состоянием собственного здоровья.

    • Татьяна 20 Фев 2019 в 18:22

      Да, тест-полосок выдают очень мало, приходится экономить. Я измеряю сахар 2 раза в неделю: в понедельник и четверг, утром до завтрака (сразу как проснусь) и через 2 часа после завтрака. Как раз получается трачу 50 полосок за 3 месяца, что, конечно, очень мало. Но докупать их дороговато. Диабет 2 типа, на таблетках.

  2. Михаил 15 Фев 2019 в 10:08

    о чём статья то,я так и не понял.

  3. кильметов ф.н. 19 Фев 2019 в 15:37

    я. записываю когда и сколько колол инсулин так как колю 5 раз -2 длинные и 3 короткие ИНАЧЕ ЗАБЫВАЮ.

Добавить комментарий