Как помочь сердцу при артериальной гипертензии

14 Июн 2019, 20:11   Anna   3 420   Нет

Проблема гипертонии

По статистике, от гипертонии страдает почти каждый второй человек в мире. К сожалению, эта болезнь «молодеет» с течением времени, то есть все более молодые люди мучатся от высокого давления. У каждого больного время от времени случается гипертонический криз, проще говоря, подскакивает давление. Чтобы этого не происходило, нужно каждый день принимать препараты от гипертонии.

Гипертонический криз приравнивается к предынсультному состоянию, поэтому очень важно не только вовремя оказать медицинскую помощь, но и принимать меры профилактики. Частое повышение давления приводит к серьезным проблемам с сердцем, почками, глазами, и хуже всего, может являться причиной инфаркта и инсульта.


9ae412bc3870615 621x300 2

Решение проблемы

Одним из основных проблем при артериальной гипертензии является боль в сердце, особенно в моменты приступа. Кроме приема лекарств, назначенных врачом, нужно придерживаться здорового образа жизни, чтобы помочь сердцу справиться с нелегкой задачей – работать исправно, несмотря на приступы высокого давления.


Прежде всего, откажитесь от вредных привычек – курение и алкоголь больше всего оказывают негативное воздействие на сердце.

106723 4

Другой важный аспект – правильное питание. Повышенное содержание холестерина в крови способствует повышению давления и болям в сердце. Чтобы избавиться от лишнего веса и улучшить состав крови, нужно отказаться от жиросодержащих продуктов (сметана, майонез), красного мяса и мяса жирных сортов, сладостей и сахара в целом. Также нужно употреблять как можно меньше соли, кофеиносодержащих напитков и сладкой газировки. Готовить пищу лучше в духовке или на пару и питаться часто небольшими порциями.

tild6633 6535 4661 b439 393538656366 1 2

Физическая активность способствует обмену веществ в организме и устраняет застой желчи, тем самым поддерживает здоровье сердца и сосудов. Конечно, важно знать, какие именно виды спорта и физических упражнений подходят вам, а какие противопоказаны. На этот счет лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

fyaf 2

Многим помогают и средства нетрадиционной медицины – настои и отвары лечебных трав. Однако с этим методом нужно быть особо осторожным, так как у любого растения, кроме полезных свойств, есть и противопоказания и побочные эффекты.

Невозможно улучшить работу сердца и поддерживать давление в норме с помощью одного средства. Необходим комплекс всех мер, чтобы жить качественной продолжительной жизнью.

3979 3


Добавить комментарий