Как победить боль в шее

10 Фев 2019, 20:00   Anna   1 007   Нет

Трудно найти в современном мире взрослого человека, который хотя бы раз не испытывал боль в шее. Мучительные ощущения мешают полноценной жизни, снижают работоспособность и угнетают настроение. Заботливое отношение к своему здоровью и грамотное лечение помогут вернуть активность.

bbol v shee


Причины боли

Когда беспокоят болезненные ощущения в шее, надо разобраться с факторами их возникновения и принять меры для улучшения самочувствия. Рассмотрим наиболее распространенные причины боли:

  1. Остеохондроз. Заболевание характеризуется дегенеративными изменениями позвонков и межпозвоночных дисков.
  2. Спондилёз. Образование костных отростков (остеофитов) по внешним краям позвонков. Остеофиты могут сдавливать нервные окончания и вызывать боль.
  3. Грыжа позвоночного диска. Разрыв фиброзного кольца в результате смещение ядра межпозвоночного диска. Провоцирует спазм мышц.
  4. Болезнь Бехтерева. Когда воспаление развивается в шейных суставах, то наблюдается значительное ограничение подвижности позвонков.
  5. Перенапряжение мышц шеи. При длительном нахождение человека в одном положении или тяжелой физической нагрузке развивается нарушение кровообращения и возникает болевой синдром.
  6. Ревматоидный артрит. Повреждение соединительной ткани порождает острую боль.
  7. Миозит. Возникает из-за травмы или переохлаждения. Проявляется локальной болью в пораженной мышце шеи и усиливается при движениях.

bol v sheeЛечение


Если боль в области шеи беспокоит постоянно, то необходимо пройти обследование с целью определения характера патологии. Начинать нужно с терапевта, который на основании жалоб направит к нужному специалисту для консультации. Может понадобиться помощь невролога, хирурга или ревматолога.

В том случае, когда боли возникают эпизодически и связаны с внешними факторами – тяжелая физическая нагрузка, переохлаждение, неудобное положение во сне, хорошо помогают медикаментозные препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства наружного применения;
  • анальгетики;
  • средства для снятия спазмов;
  • миорелаксанты.

После исчезновения боли рекомендуется взять курс массажа. Сеансы должны выполнять специалисты с профильным медицинским образованием, имеющие сертификат допуска.

bol

Профилактика

Для укрепления мышц шеи необходимо делать ежедневную гимнастику. Регулярные занятие физкультурой помогут избежать возникновения болевых ощущений. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц воротниковой зоны и развития гибкости в области шеи.

Боль – это призыв бережно относиться к своему здоровью. Правильный образ жизни, разумные физические нагрузки, сбалансированное питание способны снизить риск возникновения болевого синдрома, и улучшить качество жизни.


Добавить комментарий