Из-за чего мерзнут ноги? Как с этим бороться?

24 Мар 2019, 15:16   Andrey   490   Нет

Ноги могут мерзнут по нескольким причинам. Прежде чем приступить к борьбе, необходимы выяснить эту причину. В данной статье будет подробно рассказано о том, почему мерзнут ноги  как с этим справиться.

pogudx60m1or3eda71


Почему мерзнут ноги?

Ноги могут мерзнуть по нескольким причинам:


  1. Иногда такое неудобство возникает из-за регулярного ношения узкой и не подходящей по размеру обуви.
  2. Ноги мерзнут из-за особенностей строения тела. Недостаточного количества подкожного жира.
  3. Из-за нарушенного кровообращения.
  4. Причиной может стать наличие варикозного расширения вен, аномального строения сосудов, нарушение в работе поджелудочной железы.
  5. Обморожение, пережитое ранее тоже может влиять на ноги.
  6. Запущенный остеохондроз.
  7. Густая кровь, нарушенный водный баланс, спазмы сосудов.

po kakoj prichine merznut nogi www ural org1

Как устранить дискомфорт?

Помимо того, что необходимо лечить заболевание,  которое провоцирует замерзание ног, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Полностью отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, которые плохо влияют на сосуды и весь организм.
    Обливаться ежедневно контрастным душем, который позволит укрепить сосудистую систему. Такой душ позволит закалять организм и давать прилив сил и энергии. Повторять такую процедуру нужно несколько раз в день.
  • Регулярно массажировать столы с помощью специальных приборов и своих рук. Во время массажа можно использовать средства, которые помогут согреть ноги. После такого разогревающего массажа ноги нужно обязательно утеплить.
  • В летнее время нужно больше ходить без обуви. Такой массаж позволит избавиться от замерзания ног в зимнее время.
  • Нужно принимать специальные ванночки с молоком, морской солью, розмарином и водой.
  • Если нет аллергических реакций,  то прям в носки можно насыпать молотый красный перец или горчичный порошок.
  • Перед тем, как выходить на улицу ноги нужно смазывать барсучьим жиром.
  • Так же нужно поменьше закидывать ногу на ногу. Выполнять различные физические упражнения для улучшения кровообращения. Избавиться от неудобной и узкой обуви.

b 481

Если ноги мерзнут постоянно и согреть их получается, но не надолго, то нужно обязательно обратиться к специалисту, который поможет правильно решить эту проблему.


Добавить комментарий