Использование массажных процедур для нормализации давления

30 Апр 2020, 10:00   Anna   241   Нет

Когда наблюдаются скачки кровяного давления, сначала периодические, а потом постоянные и к этому состоянию присоединяется головная боль, шум в ушах, то у врача есть все основания поставить диагноз «гипертоническая болезнь». Лечение заболевания протекает на фоне изменения образа жизни, приема медикаментозных препаратов, применения различных физиопроцедур. Нормализовать давление на ранних этапах заболевания можно с помощью массажных процедур. Важно! Если показатели давления поднимаются выше отметки 180/110 мм рт.ст, то эти процедуры противопоказаны.

c7fbba1639293e960461cfbf16181802f42f2ceb


Для чего же необходим массаж при гипертонии?

После массажных процедур:

  • улучшается общее самочувствие;
  • нормализуются показатели давления, а, следовательно, и работа сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • налаживается питание тканей и движение биологических жидкостей;
  • мышечные спазмы устраняются;
  • приходит в норму сон и психоэмоциональное состояние.

666647

Что необходимо знать о массаже при гипертонии?


При проведении массажа используют традиционную методику и точеную. Последняя основана на воздействии на болевые точки, ответственные за давление. В основном они расположены на мочке уха, висках, между бровями и в центре теменной области. Не исключено и использование иглоукалывания в качестве дополнительной процедуры.

Традиционный массаж заключается в разминании мышц с целью стимуляции кровообращения и воздействия на нервные окончания, которые располагаются в кожных покровах и передают сигналы в соответствующие области мозга, в том числе и в сосудосуживающий центр. Снижение давления в этом случае происходит без нежелательных скачков. Затылок, спина и грудная клетка (их верхняя часть), шея – вот основные зоны, на которые направлено это воздействие. Курс терапии включает 10 сеансов. Важно! Массаж производится только профессионалом.

7.massazh i vysokoe arterialnoe davlenie

Противопоказаниями для проведения массажа при диагностированной гипертонии является:

  • гипертонический криз;
  • последняя стадия заболевания;
  • серьезные нарушения в работе центральной нервной системы;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • туберкулез;
  • повреждение кожных покровов.

1896210 min

Альтернативой профессиональному массажу станет самомассаж, вернее проведение доступных расслабляющих процедур.

  1. Займите положение «сидя», расположившись у стола. Согните правую руку и обопритесь ею о край стола. Кистью левой руки осуществляйте поглаживания в направлении затылок – шея, с каждым разом увеличивая давление.
  2. Оставаясь в том же положении, совершайте пальцами вращательные движения по уже указанному в пункте 1 маршруту.
  3. Имитируйте двумя руками расчесывание волос
  4. Мягкими массирующими движениями, используя кончики пальцев, постепенно перемещайтесь от уголков глаз к зоне затылка. После продолжайте двигаться вниз по шее, пока будет возможность беспрепятственно это осуществлять. Периодичность – 7 повторов.
  5. Следующий объект – зона за ухом. Двигаться необходимо в направлении от мочки и далее вверх, совершая круговые движения.
  6. Поглаживание области затылка, сначала подушечками пальцев, с последующим переходом на массирование всей ладонью.
  7. Растирание и поглаживание в направлении теменная часть – затылочная.
  8. Массирование круговыми движениями зоны от переносицы до начала роста волос.
  9. Завершающий этап – точки в области губ. Для их стимуляции необходимо осуществлять давление на уголки губ и в центр нижней и верхней губы.

Важно! При любых отклонениях от привычного самочувствия во время проведения процедуры ее необходимо немедленно прекратить. Помните. Только подбор правильных техник будет способствовать получению эффективного результата.

masazh shei pry hypertonii


Добавить комментарий