Эксперты определили главные признаки долголетия

11 Авг 2020, 20:00   Anna   2 009   Нет

Все хотят долго жить. Люди, которые обладают хотя бы несколькими описанными ниже признаками, имеют такую возможность.

Невзирая на то, что продолжительность жизни будет зависеть от человека и его образа жизни, некоторые предрасположены к долголетию. Это может быть выражено некоторыми признаками.


4f08b276958f8305a7324237f806276f

Человек выглядит моложе своего возраста

О том, что по внешности можно приблизительно определить продолжительность жизни, было рассказано учеными из Дании. В соответствии с исследованиями проводилось наблюдение за 186 парами близнецов за период 2001-2013 гг. За это время было собрано много статистической информации, при анализировании которой было выяснено, что люди, которые выглядят моложе своего настоящего возраста, проживут дольше.

Женщины

Результаты исследований о том, что женщины живут дольше, опубликовали давно. Тенденция осталась прежней и ничего не поменялось. Приблизительно, женщины живут дольше на 7-9 лет. Ученые считают, что причина в биологических особенностях и в разном поведении людей разных полов.

5e1edeb6f1aab

Рождение детей после 33 лет

Этот пункт относится к женщинам. Американские эксперты смогли просчитать определенную закономерность: если женщина родит после 33 л., то она проживет дольше. Если женина рожает детей после 40 л., то шансы прожить дольше становятся выше в 4 раза.

Эксперты считают, что это связано с биологической функцией женского организма. В природе самки защищают и пытаются заботиться о своих детенышах, пока они не смогут сами постоять за себя.

ИМТ нормальных пределах


ИМТ — это соотношение веса и роста. Цифры ИМТ можно поделить на главные группы, которые будут соответствовать состоянию здоровья.

В соответствии с проведенными опытами, в норме ИМТ может колебаться в пределах 18.49-24.9. Если получается цифра больше 25, то это избыточная масса тела, а меньше 18.49 будет означать низкий вес и дистрофию.

shutterstock 413150458

Нет брюшного жира

Сюда относятся люди с нормальным ИМТ, однако при этом у них есть большая прослойка жира. Эксперты считают, что это может быть признаком болезней сердца и сосудов. Так предположили исследователи, наблюдавшие за некоторыми больными в медицинских учреждениях период 2000-2016 гг.

Врачи считают, что нужно идти к доктору, если человек нашел у себя признаки центрального ожирения. Это когда жировые отложения скапливаются на туловище, а в других местах на теле его мало или нет вообще. Талия расширяется и фигура становится прямоугольной.

Хороший сон

Когда человек спит, то происходит восстановление его организма. Недосып способен нанести существенный вред здоровью. Например, взрослому организму 5 ч. сна очень мало. Если это происходит постоянно, то продолжительность жизни снизится на 11%. Взрослые должны спать примерно 7-9 ч.

culture ru 750 auto jpg 5 80

Правши

Нет полной уверенности в том, что продолжительность жизни правшей больше, чем у тех, кто выполняет основные действия левой рукой. Но есть опыты, которые подтвердили эту тенденцию. Проанализировали данные игроков в крикет. Эти спортсмены уделяют основное значение тому, какая рука считается ведущей. В среднем спортсмены с правой ведущей рукой живут дольше на 2 г., чем те, у которых ведущая рука левая.

Женщина с высоким ростом или мужчина занимающийся спортом

Эксперты считают, что женщины, чей рост выше среднего имеют все шансы прожить до 90 л. Рост мужчин же не связан с их продолжительностью жизни. Но эксперты смогли выявить закономерность: мужчины, занимающиеся спортом живут намного дольше. К женщинам это не относится.

Однако, если человек не нашел у себя ни одного признака долголетия, то не стоит отчаиваться.

age


Добавить комментарий