Еда, которая провоцирует боль в суставах
Не для кого не секрет, что большая часть витаминов, минералов и полезных веществ поступает в организм именно с едой. О полезности некоторых продуктов слагают легенды, но есть и такая пища, которая способна навредить организму. Поэтому нужно тщательно выбирать то, что кушать.
Благодаря нескольким исследованиям учёные выяснили, употребление каких продуктов оказывает негативное влияние на состояние суставов. Правильное и сбалансированное пита не позволит насытить организм необходимыми полезными веществами и снизить риск развития некоторых заболеваний. Но неправильный выбор продуктов может привести к новым заболеваниям или обострения уже имеющихся.
Продукты, которые вредят суставам
Рафинированные углеводы и сахар
Употребление в большом количестве различных сладостей и выпечки из белой муки может спровоцировать развитие аутоиммунных болезней суставов и хрящей. Чаще всего происходит развитие ревматоидного артрита. Для того, чтобы снизить риз развития подобных заболеваний, необходимо сократить количество потребления продуктов, в которых имеется сахар, до минимума.
Молочные продукты
Конечно, молоко является достаточно полезным продуктом, так как в его составе имеется большое количество полезных веществ. Но в настоящее время учёные все больше убеждаются, что молоко может повлиять на повышение риска развития ревматоидного артрита. Результаты исследований показывают, что причиной является скрытая аллергия на белки молока и яиц. Она никак не проявляется, но на состояние суставов оказывает негативное влияние.
Соль и консерванты
В настоящее время в продукты добавляют много соли, различные консерванты, красители и усилители вкуса. Это позволяет улучшить внешний вид товара и продлить его срок годности. Но все это негативно сказывается на работе всего организма, повышается риск развития заболеваний суставов. Исследования показали, что употребление соли в большом количестве может спровоцировать не только развитие артрита, но и появление осложнений данного заболевания.
Мясо
Конечно, мясо обязательно должно быть в рационе, но только в умеренных количествах. Частое употребление мяса может спровоцировать развитие подагры. Учёные выяснили, что употребление большого количества мяса является основной причиной развития подагры.
Фруктовый сок
Апельсиновый сок и газированных напитки увеличивают риск развития подагры практически на семьдесят процентов. Ежедневное употребление одного стакана фруктового сока может привести к достаточно серьёзным проблемам с суставами. Причиной тому является большое количество фруктозы, которое содержится в фруктах. Не стоит часто пить соки из фруктах. Нормой считается один стакан раз в два-три дня.
Жареные продукты
Продукты, которые прошли такую длительную термическую обработку и обжарены в масле, очень вредны для всего организма. Они не редко провоцируют развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов и появление лишних килограммов. Исследования показали, что частое употребление жареной пищи может привести к появлению подагры и ревматоидного артрита. Лучше уменьшить количество таких продуктов в рационе до минимума, отдать предпочтение свежим фруктам и овощам.
Комментарии (14)
Короче нельзя почти всё, остается лечь и помереть……. Нет, лучше дождусь следующей статьи где всё это есть разрешат. У нас же в медицине на неделе десять пятниц, то одно запретят, то другое, а то всё сразу и навсегда. А эту статью тем кто прочел, надо крепко и начисто всё что написано забыть!!!
Людмила,прочитай внимательно!
А что читать внимательно. Зайдите на другие сайты и почитайте что нельзя есть при подагре.
Там гораздо больше список продуктов которые нельзя употреблять в пищу. Поэтому я полностью согласно с Людмилой.
И то правда. Так не сильно разгонишься в рассуждении «что бы поесть», так еще думай, как правильно поесть…..
Ешь всё только ограничено, не нажирайся.
Всё при артрите, а при артрозе?
Новое открытие ученых: здоровье не зависит от физической нагрузки и питания
А что жрать тогда??
Жри говно
В настоящее время практически закончена разработка метода омоложения людей.
Да, конечно. И этим очень серьезно занимаются и в нашей стране тоже. Но надо понимать, кто этим будет пользоваться.
На своем личном опыте могу сказать только одно, при подагре с едой надо быть осторожным. Многое нельзя, но это не приговор. Лично я третий год соблюдаю определенную диету- этим самым не отягощаю свой организм лекарствами и живу прекрасно.Даже при том, что многое нельзя ущемленной себя не чувствую. Наоборот сбросила вес, стало легче жить. Вынужденная диета пошла мне на пользу. Расширила свой кругозор в плане приготовления полезных блюд из продуктов которые можно употреблять при подагре. Врать не буду, иногда позволяю себе вольность и под благовидным предлогом вкушаю запретную еду и то только на праздничном столе. Вот, что точно под строгим запретом- это красная икра, соленая красная рыба, говядина, свинина и крепкий чай. Пью исключительно компот-лимон, имбирь, куркума. Поверьте подагра плохая болезнь, но и с таки диагнозом можно радоваться жизни.
Везде пишут, при болезнях суставов, гипертоникам и т.д как можно меньше употреблять соль,а сегодня прочитала статью в Дзене, что малое употребление соли вредно для организма. Вот и как это понимать?????
кто такая Алла? на чем основана статья или как назвать это произведение нет ссылок и неизвестно какое отношение Алла имеет к медицине напишите пожалуйста
Добавить комментарий