Что делать если заболел желудок?

20 Май 2020, 20:13   Anna   1 221   Нет

Как не допустить возникновения болей в желудочной области, какие правильные профилактические меры гастрита?

gastrit3


По каким причинам происходят сезонные обострения?

«Кажется желудок заболел», — приблизительно эти слова входят в топ-10 самых часто распространенных жалоб на здоровье во всем мире. Гастрит и связанные с ним осложнения способны отравить жизнь примерно миллиарду людей на Земле. Неправильный режим питания, стрессовые ситуации, проблемы с экологией — все это оказывает влияние на возникновение сложностей с желудком.

Однако специалисты смогли отыскать реальную причину гастрита: в соответствии с нынешней международной информацией, наиболее распространенной причиной появления гастрита считается Helicobacter pylori. В Российской Федерации обсемененность этим микроорганизмом составила 65-90% людей в различных областях страны.

Эта бактерия попадает в организм извне и доходит до слизистой оболочки желудка. Размножаясь, микроорганизмы повреждают слизистую оболочку, развиваются очаги хронического воспаления. Патология очень серьезная.

Основная заболеваемость гастритом сильно выражена в весеннее и осеннее время.

pchbljldk

Почему есть такая сезонная зависимость?


  1. Меняется стиль приема пищи. С приходом весны и поздней осенью люди начинают потреблять больше консервированных продуктов, уксуса, количество потребляемой соли также увеличивается, фрукты и овощи в это время есть только привозные, а в них очень много химикатов и нитратов. От такой еды усиливается воспаление желудка, которые вызывает хеликобактер. Отсюда и болезненность.
  2. Нарушенный режим сна. В весеннее время организм еще слабый после зимы. Недосып может косвенно влиять на слизистую оболочку желудка.
  3. ЖКТ имеет тесную связь с нервной системой, его состояние может зависеть от настроения. С давних пор известно, что приход весны и конец осени — период, когда обостряются психические реакции, развиваются неврозы и депрессивные состояния. На состояние желудка очень сильно влияют стрессы.

AAGz2aJ

Что можно употреблять в пищу, когда есть боль в желудке?

Симптоматика обострений:

  • Болезненность в желудке;
  • Чувство тошноты после приема пищи;
  • Тяжесть и вздутие, вне зависимости от еды;
  • Быстрая насыщаемость;
  • Болезненность с утра после того, как человек просыпается.

Что можно есть, при болях в желудке:

  • Нужно исключить острые добавки, которые наносят повреждение слизистой оболочке (острые и обжигающие соусы и приправы);
  • Не есть сахар в больших количествах, так как его избыточное количество отрицательно сказывается на слизистой. Также сахар — это питательная среда для Helicobacter pylori;
  • При обострении нужно ограничиться от приема свежих овощей, в особенности на голодный желудок. Их лучше отварить или приготовить на пару;
  • Не стоит пить фруктовые соки, так как в них повышенное содержание сахара;
  • В обостренном состоянии не нужно потреблять алкогольные напитки. От этого слизистая повреждается еще сильнее;
  • На протяжении дня нужно есть примерно 5-6 раз, через 3-4 ч. маленькими порциями;
  • Пища не должна быть очень холодной или горячей.

1568299754 87cd111c31167c2adf121129200fb18b ce 1000x555x0x76 cropped 930x510 mnzpc

Профилактические меры

Для того, чтобы снизить вероятность развития гастрита, нужно придерживаться некоторых правил и в некотором ограничивать себя.

  • Курение. Никотин — разрушитель слизистой;
  • Алкогольные напитки. Спирты разрушают слизистую оболочку, понижают общую защиту организма;
  • Нарушение рациона питания. Придерживаться рационального питания и не есть острое, жареное и копченое;
  • Прием лекарственных средств. Попав на слизистую оболочку некоторые лекарства могут ее травмировать. Поэтому большую часть лекарств нужно пить после приема пищи;
  • Недостаточный сон. Происходит нарушение выработки определенных гормонов, а это приведет к общей разбалансировке организма.

71047 bol v zhivote


Добавить комментарий