Что делать, если у Вас йододефицит?

11 Апр 2019, 20:00   Anna   157   Нет

Щитовидная железа – часть эндокринной системы человека. Находится на шее.

Щитовидка продуцирует гормоны, влияющие на обменные процессы различных органов. Йод – важный элемент организма. Йододефицит – отрицательно влияет на состояние здоровья. Недостаток определяют по следующим группам:


jododef 1

  1. Эмоциональные – ухудшение памяти, реакция заторможенная, постоянно клонит в сон, частый перепад настроения, депрессивное состояние.
  2. Иммунодефицитные – понижается иммунитет, организм не может бороться с простудными заболеваниями.
  3. Отёчные – отекают руки, ноги, появляются мешки под глазами. Мочегонные препараты не дают результатов.
  4. Гинекологические – у женщин нарушается менструальный цикл, трескаются соски.
  5. Кардиологические – нарушение ритма сердца, поражаются артерии, понижается нижнее давление.
  6. Гематологические – снижение гемоглобина в крови.

jododef1


Недостаток йода у детей влияет на умственное и физическое развитие, если не лечить.

Беременным женщинам, особенно нужно следить за этим и восполнять недостаток йода, чтобы малыш родился здоровым. Иногда случается выкидыш на ранних сроках, нарушается лактация у кормящих мам. Если пренебрегать лечением, зоб увеличивается, что затрудняет глотание, частые приступы удушья, голос становится хриплым.

Для подтверждения диагноза сдают кровь на анализ, делают УЗИ щитовидной железы.
В домашних условиях можно нанести йодную сетку на бедро  или предплечье, если полоски исчезнут через 2 часа — это признак йододефицита, нужно идти к врачу.

tabletki 16

Для лечения применяют специальные препараты, которые восполнят недостающее вещество,  выпускаются в таблетках и в виде раствора – Йодомарин, Йод – Актив. Назначает лечение врач – эндокринолог.

Для профилактики заболевания обязательно придерживаться диеты. Питание должно быть правильным, минимальное количество жира (бараний, говяжий), так как он медленно переваривается, пища застаивается в желудочно-кишечном тракте. Жир негативно влияет на печень. В рационе преобладают нерафинированные углеводы — зерновой хлеб, отрубной с семенами подсолнечника, овсянка, чечевица, бобовые, куриное мясо, больше есть овощей, зелени. Хлеб и хлопья выбирают из цельной пшеницы. Самое большое количества йода в морепродуктах, рыбьем жире, морской капусте. Очень полезна морская соль.

Прислушайтесь к советам и будьте здоровы!

jod


Добавить комментарий