6 способов избавления от боли

Сегодня пожилым людям приходится нелегко – многие, в том числе и ветераны войны, изо дня в день страдают от хронических болей в разных местах. И во время лечения у большинства из этих людей появляется зависимость от препаратов, ослабляющих боль. По статистическим данным на 2007 год, примерно 40% всех людей, испытывающие хроническую боль, злоупотребляют обезболивающими средствами.

Однако это не единственный способ избавления от боли. «Следует начинать с менее инвазивных методов борьбы с болью и заканчивать наиболее инвазивными, если они не помогают» – советует известный доктор клиники штата Флорида Питер Доршер. Поэтому не стоит спешить искать новое «чудо-лекарство» от боли, сначала попробуйте 6 способов устранения боли, которые приведены в статье и отсортированы по возрастанию инвазивности метода.

Обезболивающие препараты, выдающиеся без рецепта

«Для устранения острой боли не обязательно иметь обезболивающее с рецептом – говорит доктор Доршер – самые простые безрецептурные препараты, например «Ибупрофен» или «Аспирин» не только избавляют вас от боли, но и убирают воспаление». Такие препараты являются безопасными и отлично подойдут при спортивной травме: вывихе, растяжениях мышц и артритах. Но следует понимать, что данные обезболивающие не являются лечебными средствами, они лишь на некоторое время избавляют вас от последствий травмы. Если боль не прекращается по истечению 2-х недель, вам следует обратиться к врачу, который сможет подобрать вам эффективное лечение.

Лечебная физическая культура

Заведующий кафедрой медицины боли в Университете Южной Калифорнии Стивен Рихаймер заверяет, что специально подобранные упражнения помогут большинству людей с хронической болью существенно укрепить свое тело и повысить болевой порог. К тому же, занятия физкультурой дадут вам возможность отвлечься от боли.

Процедура акупунктуры

Данный метод весьма спорный. В одной из публикаций Кокрановской библиотеке утверждается, что она помогает снять головные боли, напряжения и мигрени, если на протяжении 3 месяцев регулярно придерживаться процедурного распорядка. Но в статье Британском медицинском журнале за 2009 год утверждается совершенно обратное – что данный метод не более, чем эффект плацебо, и что реального результата он не дает. Доктор Рихаймер говорит, что реакция каждого человека на хроническую боль сугубо индивидуальна, и поэтому пока не попробуешь – не узнаешь.

Психотерапия

Если ваша боль длиться более 3 месяцев, то этот метод, возможно, вам поможет. Доктор Рихаймер убежден, что очень многие формы хронической боли связаны именно со стрессом, и, чтобы избавиться от такой боли, требуется психолог. Он вам поможет справляться со стрессом при помощи рефлекторных методов и не допустить депрессии, которая только усугубит ситуацию.

Интервенция

Этот метод заключается в том, чтобы «убавить» чувствительность ваших нервных окончаний. Данный метод является малоинвазивным, так как для проведения процедуры требуется лишь введение в определенные точки вашего тела лекарства. Интервенция использует принцип лазерной хирургии. И хотя избавление от боли при хирургическом вмешательстве является временным, все же недели и месяцы, проведенные без хронической боли – дорогого стоят!

Обезболивающие препараты, выдающиеся по рецепту

Если вы испытываете острую боль, врач вам может выписать вам рецепт на анальгетик на основе опиода. Это может быть оксикодон или кодеин. Правда, в нашей стране данные препараты не выписывают. Как только боль пройдет, следует немедленно прекратить употребление данных препаратов, так как длительный их прием вызывает привыкание.